剖腹产（剖宫产）坐月子餐 科学食谱 附：广4周食谱及注.doc

剖腹产（剖宫产）坐月子餐 科学食谱__附：广4周食谱及注.doc:..剖腹产(剖宫产)坐月子餐科学食谱__附:广4周食谱及注意事项,食谱顺序表剖腹产(剖宫产)坐月子科学食谱剖腹产后饮食必读剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术小所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾|nj,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使人小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。排气是产妇可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富令营养且易消化。如蛋汤、烂粥、血条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后第一•天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给-了。在术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂饭等,每天吃4-5次,保证充足摄入。第三天后,就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋Fl质,各种维生索和微量元索,可选用主食7-8两、牛奶250-500ml,肉类3-4两、鸡蛋1-2个、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右,这样方能有效保证乳母和婴儿的营养充足。剖腹产后饮食禁忌其实各地方****俗不一,如佇人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼,但在医生看來,鲫鱼含有丰富营养,产妇是可以吃的。所以,新妈妈们不必给口己太人心理压力。1、 尽量不吃反季节的蔬菜水果,因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些,另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西,经由哺乳影响宝宝健康。2、 哺乳的妈妈注意:韭菜、麦芽(包括含麦芽的食物,如巧克力)等食物有冋奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肽上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。3、 坐月子期间,产妇尽量控制盐的摄入,如咸菜、梅T等腌制类的东西少吃,以免出现产后水肿。4、 剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温―下再吃。产后头三天:拒绝汕腻口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了人补的东西奶会堵在乳房屮出不來,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的月子餐Z第一天-淋萝卜水,一杯门开水。,肠道排气后,产妇才能进食萝卜水的作用:促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发主。小国妈妈宝宝网爱心提示:产后8小时候一定要上厕所,排出小便很重要,能够防止你尿路感染。分娩让身体经丿力了-•场严酷的考验,虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃,也要强迫自己慢慢吃点东西,至少要喝点水,否则你可能会脱水。第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋门质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养索,可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要。月子餐之第二天早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错下