心理咨询各种疗法汇总.docx

心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总(行为矫正疗法) (行为治疗)名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注行为疗法放松训练(松弛训练)⑴训练有意识控制自身的心理生理,降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗⑵行为疗法,实验基础⑴紧焦情绪困扰⑵躯体症状的方法⑴可观察外在行为改变⑵理论假设改变生理反应,主观体验也会改变⑴介绍原理⑵示范指导⑶强化练****呼吸放松:鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。②肌肉放松③想象放松⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑⑴首次放松,示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。⑵放松方法可单独也或联合,但不宜多。⑶关键是放松,身体肌肉的更精神心理⑷集中精力全心投入,避干扰,达到真正放松效果。⑸引导语口头录音,口头更易接受和掌握⑹对想像力强易受暗示效果好,独立强想象差不好。⑺最重要目的随时随意放松运用自如。每日练****1-2次,每次5分钟阳性强化法(正强化法或积极强化法)⑴原理,操作条件反射:⑵行为后天得被强化结果。⑶建立保持行为可进行阳性刺激(奖励)强化,促进行为产生频率,行为以产生或改变。①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学****困难⑤成年人的不良行为奖励目标行为,忽视或淡化异常行为,促进目标行为产生。⑴明确目标行为(目标是客观可测可分析反复强化)⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估⑴目标行为单一具体⑵阳性强化适时适当,强化与行为同时强度适当⑶随时间强化物可由物质变精神奖励, 待目标行为固化为****惯后,最终可撤销强化物。建立训练良好行为的技术方法。系统脱敏法⑴源于对动物的实验性神经症的研究。(沃尔普)被治愈是交互抑制的作用。⑵基本思想:让微弱的焦虑刺激重复暴露,同时以放松对抗,使刺激失去作用。猫实验特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。用放松代替焦虑。分:①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境,同时放松练****最后实景中重复练****逐渐从焦虑情境中脱敏㈠学****放松技巧。重点面部肌肉放松。每日1次,每次20-30分钟。一般6-8次㈡建构焦虑等级。⑴每一级焦虑小到能全身松弛所拮抗程度是治疗成败关键。⑵各等级级差均匀,主要取决求助者本人。㈢系统脱敏⑴按等级由小到大逐级脱敏⑵如分数超过25分需要继续放松,反复不限,直到不焦虑,算一级脱敏。㈠焦虑或恐惧不止一种,可建立几个不同焦虑等级表。对每个焦虑等级实施脱敏训练。㈡脱敏时求助者想象次数多少依个体不同和情境不同而变。㈢脱敏时,一开始分数超50,表明等级设计不合理,应将等级划分细,每等级跨度不要大。㈣如不能用想象和放松的方法,可考虑改用其他。冲击疗法(满灌疗法)⑴暴露疗法:用来治疗恐惧和其他负性情绪反应的一类行为治疗方法。⑵让求助者持续暴露现实或想象的唤起焦虑的刺***境。⑶想象疗法是暴露在想象的恐惧中。对焦虑情境性质无限制。㈡基于动物恐怖声光电刺激。恐惧症及特定动物的恐惧反应;焦虑有关障碍、强迫性障碍、创伤后应激障碍。⑴咨询过程没岀现逆转趋势原因:刺激物强度不够;或不适合冲击疗法。⑵冲击疗法治疗社交恐惧症与系统脱敏相近。优点是方法简单、疗程短、收效快。缺点是无视求助者心理承受能力,痛苦大实施难,可能欲速则不达。因此此法不能滥用。沃尔普建议:冲击疗法在其他办法失败后才能采用。㈠筛选确定治疗对象:⑴排除对象:严重心血管病(高血压、冠心病、心瓣膜病)