异常心理学6-进食、睡眠障碍 PPT.ppt

异常心理学6-进食、睡眠障碍KarenCarpenterPrincessDiana第一节睡眠与睡眠障碍(SleepandSleepDisorders)睡眠障碍——MD-3)症状标准:几乎以失眠为唯一的症状,其他症状均继发于失眠;具有极度关注失眠结果的优势观念。严重标准:精神苦恼或社会功能受损。病程标准:每周至少3次,并持续1个月以上。排除标准:不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。治疗原则非药物治疗药物治疗治疗方法睡眠障碍——失眠症治疗刺激控制疗法(一套帮助失眠者减少与睡眠无关的行为和建立有规律的睡眠——觉醒模式的程序)只有患者想睡觉才上床床和卧室只用于睡眠和***,不能在床上读书、看电视或工作如在床上15-20分钟不能入睡,则应起床去另外房间,只有在又有睡意再回到床上(此项可重复作)无论夜间睡多久,清晨应准时起床白天尽可能不要午休或睡觉睡眠限制疗法(美国纽约州立大学睡眠研究中心主任史比曼)睡眠效率差的人,躺在床上太久,反而胡思乱想,限制其卧床的时间,可能会提高睡眠效率。其具体做法是:(1)先做一周的睡眠日记,包括几点上床、几点睡着、几点醒等。(2)根据日记计算出该周每晚平均的睡眠时间和睡眠效率(睡眠效率为睡着时间占全部躺在床上时间的百分比)。例如一个人每晚卧床8小时里只睡着4小时,睡眠时间即为4小时,睡眠效率为50%。(3)以上周平均每晚睡眠时间作为本周每晚可躺在床上的时间,但要固定起床时间,且卧床的时间不能低于5小时。(4)如果本周平均每晚的睡眠效率达到90%以上,则下周可提早15~30分钟上床;如果睡眠效率在80%~90%间,则下周维持原来时间;如睡眠效率低于80%,则下周上床时间要推迟15~30分钟。第二节进食障碍(EatingDisorders)大家学****辛苦了,还是要坚持继续保持安静进食障碍概念是与认知、情感及行为等心理障碍有关的,表现为体重和进食显著异常的一组综合征;包括神经性厌食症(AnorexiaNervosaAN)、神经性贪食症(BulimiaNervosaBN)、神经性呕吐(vomitNervosa)。好发于青年女性,随着社会的发展,东西方国家均呈增加趋势。