全民健身视野下多元化广场舞的创编及推广分析.doc

全民健身视野下多元化广场舞的创编及推广分析该论文来源于网络,本站转载的论文均是优质论文,供学****和研究使用,文中立场与本网站无关,版权和著作权归原作者所有,如有不愿意被转载的情况,请通知我们删除已转载的信息,如果需要分享,请保留本段说明。摘要:随着时代经济的发展,人们的生活水平持续提升,我国国民的健身意识越来越强烈,广场舞受到越来越多人的喜爱,群众不仅是接纳主体,还是创作主体。为促进广场舞进一步发展,本文阐述了全民健身视野下多元化广场舞的创编要点,并提出了有效的推广策略,希望能够对广场舞的发展起到一定的促进作用。关键词:全民健身;广场舞;创编;推广中图分类号::A文章编号:1005-5312(2019)24-0090-02 一、引言广场舞作为一种休闲娱乐为主的群体性健身活动,因动作简单易学,音乐丰富等优势,在人群中迅速掀起了浪潮。目前,在党和政府全力支持全民健身,鼓励群众参与全民健身的条件下,广场舞更是得到了迅速发展。广场舞不仅能强健人们的体魄,同时也有陶冶人们情操,提高精神境界的作用,还有利于提升人们的社会交际能力,不断推动着全民健身的发展,在社会发展中也起着不容忽视的作用。二、全民健身与广场舞的关系广场舞,就其名称而言,就是在广场上跳舞,可以看出它是比较自由、休闲的,它和其他体育活动有很大的区别,它包含了很多舞蹈的方式,你可以根据已有的舞蹈学****也可以随自己感觉自己创作出适合自己的舞蹈。这样的话,就可以将健康和休闲娱乐集于一身,从而达到实质性的效果。而且相对而言,广场舞动作是比较简单的,在跳广场舞的时候可以按照本人的****惯和身体状况来调节,所以大多人都很喜爱这项健身运动。当今社会,随着生活节奏的加快,面对高强度的工作,大多数职场人士身体健康状况常常日趋向下,出现亚健康的状况,越来越多的寻求可以缓解压力、提高身体健康水平的办法,全民健身的浪潮逐渐兴起。而广场舞作为一种新型的健身形式,凭借其简单易学、音乐舒缓、健身娱乐双效的优势得到了越来越多人的喜爱。特别是对于中老年人来說,可以通过广场舞来加强的身体体质。此外,广场舞是全民健身观念的新型的健身方式,影响范围比较广泛,各个年龄层的人都适合,受到广大人民群众的喜爱,是推进全面健身项目的主要力量。随着全民健身浪潮的兴起,广场舞也不断发展,对社会的和谐,文化的发展起到了不容忽视的作用。因此,在全面健身发展的时代,加强对广场舞的管理,从而发挥广场舞最大效益是很有必要的。三、全民健身视野下多元化广场舞的创编要点(一)全面性广场舞创编的全面性主要包含两个方面的内容: 一方面是广泛调动全身各个部位的动作: 第一,选编广场舞动作时要依据人体解剖学的原理,创编那些能够使身体各肢体部位和各机能系统均能够得到有效锻炼的技术动作。第二,为了能够锻炼到不同肌肉群,创编出来的广场舞动作要体现不同方向、幅度大小变化多样、频率高低结合、速度快慢多变的特征。方向多变的动作;不同幅度动作的交替使用,人体所需要的代谢能量不同;不同速度和频率动作的使用,就会直接对肌肉的负担量产生不同的影响。第三,运用科学的方法统计人体各身体关节部位的运动次数和锻炼过程中的心率波动情况,依据统计结果对创编的广场舞的实际锻炼效果进行合理评估,并根据分析结果及时对创编动作进行调改,达到让全部不同形式的技术动作跟人体各部位动作活动能够合理编排。另一方面是实现动作路线和空间的变化。动作的多元化是广场舞路线和空间多样变化的具体体现。因而创编者应做到注意空间上下、左右、前后和斜线这些方向的全面交替变化,要兼顾到高、中、低的不同动作在空间上的体现,调配好技术动作的力度与速度,并且交替使用曲线、直线和弧线搭配的不同动作。在空间和路线上多变的动作更能全面锻炼人体,均衡发展人体各种运动素质,这是遵循全面性原则的基本要求。(二)针对性创编者应依据参与者不同性别、年龄、职业、运动水平、身体状况等情况创编出不同形式内容的广场舞,并且还要从场地器材等方面充分考虑新编广场舞的可实施性。进行广场舞锻炼的主体不同,其所能接受的不同类型动作的难易程度会存在差别,因而广场舞动作的复杂程度、全套动作的运动负荷量以及动作风格类型均需要综合评价,有针对性地选编合适固定主体对象的动作。例如,为响应十九大“繁荣发展社会主义文艺”的号召,庆祝中华人民共和国诞辰69周年、改革开放40周年、东莞升格地级市30周年,丰富东莞市民业余文化生活,推动广场舞艺术的蓬勃发展,2018年上半年,在市文广新局的指导下,东莞市文化馆牵头实施了“幸福舞起来”的推广项目。本次广场舞创编推广工作坚持三项原则: 一是莞邑风格。组织东莞本土词曲、舞蹈作者,深人生活、精心创作、反复打磨,其中音乐从咸水歌等反映东莞人民生活的非遗项目中取材,歌词能反映东莞人民良好的精神面貌,歌曲能展现东莞人民昂扬向上