心理健康、亚健康状况.ppt

健康心理、亚健康状况1PPT课件心理健康心理健康----我们常常提及的这个词,近年来大家对这类健康也更加关注了…大家对心理健康认识多少呢?什么样的心理是健康的?什么样的心理是不健康的?---不仅是没有病、而应是身体、、功能无缺陷、、活动自如、:、思维敏捷、精神饱满、精力充沛、、处事果断、性情温和、感情丰富、情绪稳定、心情愉快例:、2对生命生活的认识、3.***、奋发向上、有强烈的事业心、责任感、工作认真、、适应社会环境变化、人际关系好、家庭和睦、邻里关系好、与人为善、稳定、能保正个人和家庭正常生活、多种爱好、坚持体育锻炼、注意自我保健、无不良****惯和嗜好亚健康学说---、、气质气质:是人的个性心理特征之一,是指在人的认识、情感、言语、行动中,心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的人格特征气质:是不以活动目的和内容为转移的典型的、稳定的心理活动的动力特性。气质:日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”6PPT课件人的气质分为4种类型胆汁质(兴奋型)特征:直率、热情、精力旺盛、情绪易于冲动、心境变换剧烈等多血质(活泼型)的特征:活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣容易变换等粘液质(安静型)的特征:安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露,注意稳定但又难于转移,善于忍耐等抑郁质(抑制型)的特征:孤僻、行动迟缓、体验深刻、善于觉察别人不易觉察到的细小事物等7PPT课件不同性格胆汁质:细心招呼,使其感觉到你的尊重多血质:多说话,大大方方与其攀谈抑郁质:热情对待,使其感受到你的期待黏液质:公事公办,显出你的平等胆汁质的人外向、性格倾向外但容易做冲动的事情、容易得罪人,人际关系有可能会不太好适合一些交际场合的工作抑郁质的人有些抑郁、最内向的、性格偏内对事情感知度高敏感性强适合做一些心细的工作,比如财管之类的8PPT课件气质美怎样才能做到“气质美”?气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度性格开朗、潇洒大方的人,往往表现出一种聪慧的气质;性格开朗、温文尔雅,多显露出高洁的气质;性格爽直、风格豪放的人,气质多表现为粗犷;性格温和、风度秀丽端庄,气质则表现为恬静;无论聪慧、高洁,还是粗犷、恬静,都能产生一定的美感相反,刁钻奸滑、孤傲冷僻,或卑劣萎靡的气质,除了使人厌恶以外,绝无美感可言。9PPT课件三、心理压力压力:压力一定是和某人本身的心理状况有关。即心理压力---即精神压力心理压力:已经发生或即将发生的、存在或虚幻的事件而产生的精神困扰。这些困扰使得人的精神思想和行为语言受到了一定的影响的一种情绪情感体验10PPT课件