长短目标结合.docx

长短目标结合在似乎仅仅靠体力和耐力的马拉松比赛中都需要靠智慧去取胜,那么,面对高考,同学们更应该用智慧来赢得胜利。一、长短目标结合,以保证良好的心态和学****的积极性心理学家曾做过这样的实验,将学生分成 3组,然后由3位老师领着到很远的地方去拉练。第1组的学生被要求跟着老师走就可以了;第2组的学生知道拉练的距离为20公里;第3组的学生不仅知道拉练的距离,还知道每一公里处都有一个告示牌,告诉学生已经走了多远的距离。最后的结果是,第1组的学生越走越丧气,没有一个人走到终点;第 2组的学生虽然知道拉练的距离为20公里,但他们不能及时知道已经走过的距离,有近一半的学生中途放弃了;第 3组的学生都走到了终点。对此,我们可以把这3组学生的目标理解为长远目标、中期目标和短期目标。其实,高三学生也要有这三种目标。长期目标就是高考成功,中期目标就是每学期都能学好,短期目标是每一周、每一天要学****到什么程度。虽然高考的成功能够吸引人,但毕竟太遥远,因此,在高三紧张的复****过程中,同学们不仅要制订高考的目标,关键是要有针对性制订出学期的目标和每一天应该达到的目标,还要知道达到每一个目标的具体措施。这样,每天都可以看到自己的进步与成功,有利于调动自己的积极性,每一个短期目标都实现了,自然,高考的目标也是水到渠成。二、克服不良的思维和行为****惯,在变化中找到自我法国科学家约翰•法伯曾做过一个著名的“毛毛虫实验”。这种毛毛虫有一种“跟随者”的****性,总是盲目地跟前面的毛毛虫走。法伯把若干个毛毛虫放在一只花盆的边缘,首尾相接,围成一圈;花盆周围不到六英寸的地方,撒了一些毛毛虫喜欢吃的松针,毛毛虫开始一个跟一个,绕着花盆,一圈又一圈地走。一个小时过去了,一天过去了,毛毛虫们还不停地坚韧地团团转。一连走了七天七夜,终因饥饿和精疲力尽而死去。这其中,只要任何一只毛毛虫稍稍与众不同,便会立刻吃上松叶,过上更好的生活。高三复****的紧张和竞争的激烈,使得很多同学面临更大的压力。在这种情况下,不少学生,特别是成绩暂时不良的学生失去了自我,随大流,绕圈子,不求有功,但求无过,总是迷信别人成功的方法,总认为别人的方法是对的,总****惯与大家一样去做,似乎只有这样才是问心无愧。殊不知任何好的学****方法都有适应性和局限性,适合别人的方法并不一定适合自己。因此,关键是要改变以往不良的行为****惯,不要看到别人在教室里学****就一定要求自己坐在教室里,要善于把握自己的特点,选择适合自己的方法,这样才能取得更好的成绩,实现自己的理想。三、不苛求完美,给自己宽松的空间一个男人来到一家婚姻介绍所,进了大门之后,迎面又见到两扇小门。一扇门上写着:美丽的;另一扇门上写着:不美丽的。他推开了美丽的门,又见到两扇门……就这样,男人一路走下来,又推开过年轻的、善良温柔的、有钱的、忠诚的、勤劳的、文化程度高的、身体健康的、有幽默感的等九道门,当他推开最后一道门时,门上写着一行字:你追求过于完美了,请你到大街上去找吧。原来,他已经走到了婚介所的***。男人的失败在于他过于追求完美。其实,在高三阶段,很多同学的失败也与过分苛求完美不无关系。一个人将目标定在100分上,要求自己时时得100分,他可能更多的时候要面对失败。对于中学生来说,过多失败的结果不仅不能带来成功,反而会导致自信心的丧失和学****积极性的低落。处在高三紧张的学****阶段,这种不良的情绪和心态无疑会