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空腹吃苦瓜好吗.docx


文档分类:生活休闲 | 页数:约2页 举报非法文档有奖
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空腹吃苦瓜好吗苦瓜作为一种食物,在生活当中的用处特别的多,我们不但可以做为一种食物来吃,而且还可以做为一种食疗的方法来使用,在吃苦瓜的时候人们的方法也很多,有炒着吃的,也有凉拌着吃的,也有一部分的朋友是空腹吃的,那么空腹吃苦瓜好吗?通过下面的介绍我们来进行一下了解。苦瓜熟食性温,生食性寒,因此脾虚胃寒者不应生吃。此外,孕妇应慎食。苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。虽然现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反研究还发现,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用。可见,每天生吃苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。年龄在20多岁的年轻人,如果近期准备怀孕,不应该用大量食用苦瓜的方法来减肥,否则将直接影响到您的生殖健康。印尼医学家发现,苦瓜中含有一种有避孕作用的物质,大量食用可导致不孕或胎儿畸形。此外,鲜苦瓜汁中还含有较强的抗生育活性的植物蛋白,动物实验证明,该蛋白有抗精子正常发育的作用,使受孕率降低。最后提醒,苦瓜性味苦寒,多食易损脾败胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食。此外,处于月经期时,也应暂时和苦瓜保持距离。通过上述的介绍,我们知道了苦瓜虽然功用特别多,可是在吃的时候也要注意方法,主要是不以吃太多,苦瓜性凉吃多了会对肠胃有影响,另外也是不能空腹吃的,对身体同样不好,在吃的时候我们一定要根据自己的情况来定。

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  • 时间2020-10-29