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膳食营养与健康
膳食营养与健康膳食营养与健康陈天智中国航天科技集团五院探月工程副主任设计师。
2011年因劳累过度，突发脑出血逝世，40岁。2020/11/142
陈天智
中国航天科技集团五院探月工程副主任设计师。
2011年因劳累过度，突发脑出血逝世，40岁。
2020/11/14
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2005年因胆囊癌病逝，年仅38岁。
网易首席执行官，毕业于宾夕法尼亚大学沃顿商学院，被美国商业周刊评为25位“2003年亚洲之星”之一。
孙德棣
2020/11/14
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青年企业家，全国政协第十届委员。均瑶集团资产25亿元，集团年销售额为35亿元。
2004年因肠癌病逝，年仅38岁。
王均瑶
2020/11/14
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武警总医院心血管外科主任、主任医师王奇，因连续5天实施手术抢救重症患者，致过度劳累诱发脑出血，溘然长逝，年仅49岁。
弥留之际，王奇只留下一句话：“明天把我的手术停了吧。”他未了遗愿无关自身和妻儿，只关乎那些渴盼他手术的病人们。
临床医师多年义诊先心病，过度劳累溘然长逝
2020/11/14
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2015年3月4日凌晨，浙江大学附属邵逸夫医院一名刚工作三年的规培轮转女医生在麻醉科夜班后猝死，年仅26岁。
2014年11月22日我国脊柱微创领域著名专家白一冰教授的突然辞世，是我国脊柱微创领域的巨大损失。这也让更多的人关注医生超负荷工作的问题。
近来医生猝死事件频繁发生，两年内全国已有大约15名麻醉医生猝死，而且很多都是科室里的骨干医生。
他们的离去不仅仅是医院、病人的损失，更为一个个家庭留下无尽的伤痛。医生的猝死事件需引起大家的关注，只有医生健康，才有更多的病人健康。
临床医师猝死事件
2020/11/14
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健康第一！
2020/11/14
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生活方式和行为 60%
环境因素 17%
遗传因素 15%
医疗服务条件 8%
影响健康和寿命的主要因素
2020/11/14
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通过健康的生活方式可预防
80%的心脑血管病和2型糖尿病
55%的高血压
40%的肿瘤
2020/11/14
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评评你的生活方式健康吗？
1、每天吃早餐 （ ）是 （ ）否
2、顿顿吃蔬菜 （ ）是 （ ）否
3、每天吃水果 （ ）是 （ ）否
4、很少吃油腻食物 （ ）是 （ ）否
5、经常吃粗粮 （ ）是 （ ）否
6、少盐（每天少于6克） （ ）是 （ ）否
7、每周至少运动5次，每次30分钟 （ ）是 （ ）否
8、每天7-8小时的睡眠 （ ）是 （ ）否
9、很少感到紧张，焦虑或沮丧 （ ）是 （ ）否
10、不吸烟 （ ）是 （ ）否
11、每次喝白酒量不超过1两 （ ）是 （ ）否
12、经常测体重（至少3个月测1次） （ ）是 （ ）否
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不健康的生活方式
健康的生活方式
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