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自然疗法　林海峰　
　自然疗法基础是在相信人体作为大自然发明精华本身含有几十亿年来抵御多种伤害和压力经验。这些经验以密码方法　写在ＮＤＡ内一但有需要这此密码就打开。从而开启一系列应急修复方法。这此表现形式实际就是被称为疾病症状。她是人体受到伤害时一个依据体内现有资源进行生物性诊疗方法　也是人在压力状态一采取自我保护手段是一个折衷目标是从这被破坏平衡中建立新平衡措施。这些措施是随机。依据压力不一样随机调整和。每一个调整　最终全部表现为一系列症状。医学上也依据不一样症状取名不一样疾病。因为疾病本身也是诊疗。在没有充足认识到疾病对身体实际意义时医生们无法帮助身体康复和。假如我们诊疗疾病改为支持身体对抗压力所表现疾病那么身体诊疗得到有力支持。
　第　一　讲营养和健康管理
当我们谈到疾病时候身体各个不一样器官损伤。损伤从外部来讲损伤陬身体。从人内部角度来讲身体受损伤一部分得不到新材料来修补。新陈代谢:受到损伤甚至死亡细胞会被新生细胞替换。如养分不充足你受伤就不能立即修复。人－　系统　－器官－组织－细胞。所以不管身体生什么病，一定是某个系统里面某个器官某个细胞受到损伤。不管生什么病真正对其影响三个原因：１、缺氧气、２能量不足、３血液循环有问题。血液循环是用来满足氧气和养分供给。当大家生病时候不是需要考虑生是什么病。你
只有想措施帮助新组织细胞生长来替换旧主这是一个很关键认知。比如灯坏了不是修灯而是换目标是空间亮起来。
大自然恩赐天然食物、我们依靠它们从婴儿变成***、生长身体五脏六腑、我们五脏六腑受到损伤时也必需依靠它来进行修补。我们强调食物。食物中营养不足也就是组成身体原材料不足组织细胞就会受到损伤。也就意味着会累积成慢性疾病。不一样营养需求各不一样。
第二讲　组***体必需营养素
蛋白质８%、脂肪２０%、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维。所谓必需营养素身体本身无法合成一定要从食物中摄取。包含１种不饱和脂肪酸、１０氨基酸、１５种维生素、１４种矿物质。
大部分人所了解营养总是把它当成一个补品、当成一个仿佛让自己变得更强状或有着什么特殊意义。尤其中国了解、仿佛不是补肾就是补某种功效、其实真正营养素意义它不是补品、它是人体进行生理反应过程中所需要元素、是身体组成所需要原材料。
身体时常要生成大约一万种化合物、这些化合物用在不一样组织结构。一万种和化合物需要食物中封印元素来参与、一但你出现了食物当中偏差、只要有一个反应中止身体最少会有４００多个化合物制造出来也就是当一个营养缺乏时候很有可能产生４００多个不一样病症。不一样症状体内反应出异常、这不停些异常根本原因就是食物中元素不平衡。不平衡没有调整长久负面状态、直到产生严重问题。必需摄取４０多个营养素。疾病原因是营养不均衡。
关键营养素蛋白质（科学家喻为生命必需元素）、组成身体每个器官也组成了身体血液细胞。粘膜、及血管和骨骼。蛋白质缺乏造***体免疫力下降、老化速度加紧、能量不足伤口不易修复、骨质疏松、血管失去弹性、便秘、神经异常、皮肤轻易 起皱纹、胃酸不足、，内分泌异常、不孕、体力下降、轻易疲惫、智力下降.
慢性病调理是一个整体修复、从整体考虑。维Ｂ缺乏和中国慢性病情况有亲密关系、因为亚洲饮食****惯造成维Ｂ缺乏、肝脏、小麦胚芽、酵母是维Ｂ关键起源。维Ｂ是帮助蛋白质、脂肪、糖类转化所需物质。维Ｂ参与人体解毒过程对肝脏解毒启到很关键作用。维Ｂ缺乏表现：反应迟钝。两眼无神、轻易烦躁。售价不振。嘴唇轻易破。口腔溃疡。口臭。上火。皮肤过敏、头痛、呕吐、维Ｂ对消化系统有很大影响、因为蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、和胰岛素全部这一切全部需要维阴参与。
现代人忙忙碌碌就是为了生活地愈加好　就是为了提升生活品质。可是全部不知道跟健康相关关键知识。很可惜就缺了这么一点维B结果令自己令自己反应迟钝。两眼无神。。。。。、只要增加一点维生素、就会使生活品质快速提升。所以科学家在不停日进步所维生素、矿物质、原本起源是必需靠大量食物种水果、蔬菜、肉类才能够、因为现在人没有足够时间咀嚼食物、和不良生活****惯。也没有措施去真正均衡地去配制食物。也就更需要合适营养补充。
营养补充：把食物当中最关键营养素。经过浓缩萃取方法提取来。比如我们不需要吃一筐水果才能得到足够维ＶＣ、吃合适水果再配上行当补充、就能满足身体需要。
ＶＣ在人体有三个关键作用。１、帮助身体解毒。２、帮助身体组成胶原蛋白。３、就是直接对抗细菌和病毒、正确体免疫力有很大作用。人属于灵长类。不能自治ＶＣ。可是水果摄取量以远不如猴子。所　以体内ＶＣ含量时处于一个将面临枯竭状态。ＶＣ缺乏很轻易受到细菌和病毒感染、皮肤松弛、老化、皱纹、斑点、病症。口干舌燥。轻易感冒、妊娠纹、牙龈出血、骨组织弱化、白内障。这种症状代表毛细血管脆化。ＶＣ缺乏造成胶原组