足球社团活动计划
一、指导思想
落实计划,认真学****160;“学校体育工作条例”关键思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联络实际,经过实施分步训练达成教学目标;订出计划, 深入培养学生对足球运动爱好和爱好,培养集体主义观念,提升她们身体素质和技术技能水平,全方面推进素质教育。
二、训练目标
科学进行训练,落实从小打好基础,系统训练,提升身体素质、球技。
开展足球社团活动,目标是增强学生体质,促进学生身心健康,经过训练,建立足球运动基础技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基础技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好心理品质及思想品德,在学****技术技能之前先学****做人道理,从思想上重视教育。
2、依据队员年纪段特点,提升队员身体健康水平,依据足球专题运动特点,改善队员身体形态,提升机体运动能力,发展综合运动素质。
3、培养队员团体精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好成绩。
四、活动训练方案
1、活动训练时间:周三下午第三节,周五下午第三节。
2、指导老师:杨森
3、社团体员名单:
三年级:王浩宇 韩皓冰
四年级:王文琦 马玉林 孙奇勋
朱宗豪 杨峻博 侯锦奇
五年级:张志航 潘宇涵 李秀锦 梁哲 张春林
马超奇 桑宏杰 孙新朋 朱志豪 刘健泽 孙浩鸣
六年级:侯常玉 寇源城 李炳寻 张龙涛 张硕 张永慜
4、活动训练方法:
A 、提升队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。
B、全方面提升队员身体素质,关键发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学****跑正确技术,锻炼肌肉力量。
C、全方面提升学生基础技术(关键传,接技术)逐步发展学生个人技术专长,提升活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。
D、提升队员战术能力,关键是个人战术和局部战术,明确个人攻守职能,进攻和防守标准,提升个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基础阵容,初步形成全攻全守基础打法.
五、训练内容、方法及课时安排:
1—2周 熟悉球性颠球练****160;
1、单脚自抛正脚面颠球练****br/>2、双脚交替正脚面颠球练****br/>3、多部位颠球练****160;
4、两人或多人交替多部位颠球练****br/> 3—4周 踢球练****160;
1、多种踢球动作模拟练****160;
2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练****160;
3、学****踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球以后,要注意强调使用较差一只脚踢球练****160;
5、在简单条件下能较正确地完成踢球动作以后,就要在移动中练****踢来自不一样方向、不一样性质球,并要逐步加大动作难度,提升动作质量。
6、踢准练****160;
A、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出球从栏间经过。
B、向划有标志墙踢准。
7、踢远练****160;
A、在角球区向罚球区内大力踢球。
B、在罚球区线上向站在中线周围同伴大力踢球。
C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。
D、向划有标志墙
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