水果减肥好办法.doc

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各种水果的药理作用
●荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食（已燥热者不宜多吃）。

      ●龙眼：有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。 

　　
  ●甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。 
 
　　●苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。 

　　●梨：清解热毒、镇咳化痰。 

　　●桃：清津味甘，多食易消化不良。 

　　●柿：泻血、便秘。 
 
　　●人心果（人参果）：解暑清热，增体力。 
 
　　●柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。 
 
　　●柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。

●橘子：性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

　　●橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

　　●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

　　●桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。


　　●枇杷：膏可止咳化痰。
 
　　●芒果：可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤，止痛消炎。
 
　　●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治溃疡。


　　●橄榄：能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。


　　●香蕉：助消化防便秘、清肺。 减肥就是用ad收腹运动机官网


　　●杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

　　●百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。 


　　●葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

　　●李子：解酒、醒脑。


　　●梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。


　　●苹婆：苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。


　　●仙桃：除暑热、甘凉润肺、散结通肠。
 
　　●草莓：清血、利尿。


　　●无花果：解百毒、止痢、治便秘、痔疮。
 
　　●樱桃：预防感冒、癌症。

          ●西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。 

　　●甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

　　●波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

　　●酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

　　●椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。
 
　　●猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。