足球社团活动记录.docx

时间
参加人员
主 要 活 动
内 容
杨林小学足球社团活动记录
指导
第二周 地点 足球场 李斌
教师
足球社团成员
一、 训练前需要热身活动“
先沿足球场 跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大
运动量（活动筋骨）。
二、 基本功传接球练****br/>1、 练****脚内侧互相传球。
2、 练****脚外侧互相传球。
3、 分组练****一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队 员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。
一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内
侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通 过体前，传回。
一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后， 然后用另一只脚传回。
一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一
步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一 名队员重复上述练****br/>注：当向内侧或向外侧变向处理球时， 应当事先做好变向的准备， 并开始调整脚的方向，随后变向移动。学生应当学会选择一点作 为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练****中获得。
在进行下面的练****时，两队员间隔距离为 10米：
杨林小学足球社团活动记录
时间

地点
足球场
指导
教师
李斌
参加人员
足球社团成员
主 要 活 动 内
容
一、 训练前需要热身活动“
先沿足球场 跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大
运动量（活动筋骨）。
二、 基本功传接球练****br/>1、 练****脚内侧互相传球。
2、 练****脚外侧互相传球。
脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停 球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。
练****形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体 的任何部位接控球，然后将球传回。
考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练****时，两队员间隔距 离应限定在10~25米之|可：
当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。
用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练****形式同上。
踢反弹球。
同伴将球抛向练****队员的两侧，练****队员侧身摆腿将球直接传 回。
在下面的练****中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后， 双方接控后再传回。
杨林小学足球社团活动记录
时间
第四周
地点
足球场
指导
教师
李斌
参加人员
足球社团成员
主 要 活 动 内
容
一、 训练前需要热身活动“
先沿足球场 跑2圈，然后进行基本活动小型热身不要球大
运动量（活动筋骨）。
二、 基本功传接球练****br/>1、 练****脚内侧互相传球。
2、 练****脚外侧互相传球。
3、 分组练****br/>直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后 旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。
斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在 膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。
斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚 外侧接停球，然后以同样的动作传回。
杨林小学足球社团活动记录
时间
第五周
地点
足球场
指导
教师
李斌
参加人员
足球社团成员
主 要 活 动 内
容
一、 训练前需要热身活动“
先沿足球