突破自我拓展训练心得样稿.doc

突破自我，关爱她人，加强团体合作
——参与拓展训练有感
参与企业于9月20日～21日组织户外团体拓展训练后，有颇多感慨，它不是一个无聊游戏，当你真正参与后，你就能了解什么是团体？什么是信任？什么是团体组员间最美好友谊。
高台背摔——团体组员间相互信任：
做信任背摔时我感觉到一丝担心，站在高台上，被捆上手脚，我没有什么感觉，很日常。可当我高喊着：“准备好了吗？”，听到队友们高声回应：“准备好了，请相信我们！”。这时，我相信她们一定能把我接住，可当我真正以那种自由落体感觉实落下时，半天全部没有着地，那时真很担心，感觉时间仿佛被无限拉长拉长，这时才了解什么是度日如年。当我第一次感到接触队友手臂时，我想说我最终回来了。以后每当我站在下面接我队友时我总是高度担心，我告诫自己：队友把她生命交给了我，我一定要尽全力接住她，哪怕是折断了手臂。
过沼泽——团体组员间合理分工
这是我们小分队做第一个游戏项目，我带着好奇和期待和队友们走进了场地，当教练问好并宣读完项目规则后，大家七嘴八舌议论起来，争论了半天也没有讨论出一个愈加好措施，大家全部怀疑一个300mm木板和两只油桶怎么会同时站着全队16个人。以后队长苏毅决定，干脆不讨论了直接上。大家纷纷登上油桶和木板，队员间拥抱，生怕有些人从木板上掉下来，就这么大家相互簇拥着、拥抱着，摒住呼吸一步一步移动着第三只油桶和第二块木板经过了沼泽。当最终一名伙伴从油桶跳下来时，大家欢呼、雀跃，相互击掌、拥抱，庆贺胜利。
其实在生活中我们也会常常面临这么选择，事情在计划时，总是因为找不到最好措施，是做还是不做，总是犹豫不决。在这种情况下，我们就应该大胆去做、去尝试，实践出真知，我们努力了并不一定成功，假如不去实践却注定要失败。
集体木鞋——团体组员间步调一致
这个项目是考验队员间服从命令、听指挥，要求步调一致行动能力，刚开始大家步点和口号总是对不上，木鞋根本走不动，以后我们统一喊号，一步一步适应最终走出冲向终点了第一步。第一圈走完，“1、2，1、2……”号子已在全体队员心中刻下了深深烙印，在无声第二圈我们只用了4分32秒比第一圈走愈加快。
游戏做完后，大家总结：是统一号令，一致目标使我们能够顺利完成任务。其实在工作不也是一样吗？大家各喊各，没有步调一致行动，怎么会取得集体成功；没有集体成功，我们个体又怎么会得到集体认同。就像集体木鞋一样：大家步调不一致，集体这只木鞋根本无法移动。
穿越电网——团体组员相互协作
这是考验队员在紧急状态下，采取正确方法以确保每个队员能顺利脱离险境一个项目。因为这个项目难度大，时间紧，我们几次全部忽略了比如，不准发出声音、不准越界接送等细节，以至于我们队四次才胜利过。
这个项目给我启示是：在真实生活和工作中，我们任何人全部不能忽略这么细节，在行动之前就应该多考虑她人感受，不然失败会很轻易挫伤团体信心和成就感。一个人力量是有限，有些工作是一个人完成不了，得经过其它人配合来完成，配合过程要充足信任大家，相信大家会做愈加好，只要有了集体和团体意识才能发挥全部些人力量。
8米鱼跃抓杠——挑战组员个人超越自我
这是一个挑战自我游戏项目，给我印象也最深刻，因为我们小分队中最有困难李志刚、回伟两名伙伴在队友们激励下，全部成功超越了自我，跨越心里障碍，跃上单杠。
其实