2021年运动损伤的预防及处理.ppt

运动损伤的概念和分类
运动损伤发生的原因
运动损伤的一般检查
运动损伤的预防
常见的运动损伤与处理
一般治疗方法
小结
运动损伤的预防及处理
运动损伤的预防及处理
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教材的地位及作用：
《常见运动损伤的预防及处理》是七年级体育与健康的基础理论知识的扩展教材，对于七年级的学生来说，因为他们刚刚步入中学，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不会自我保护，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的加小心时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好****惯，为自身安全负责。
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教学目标
知识目标：
1、了解运动损伤的定义及发生的原因；
2、掌握常见运动损伤的简易处理办法。
能力目标：
学会在运动中的相互帮助、相互协助及自我保护。
情感目标：
树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生。
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运动损伤的预防及处理
教学重点：1．造成损伤的原因
2．一般治疗方法
3．运动中损伤的预防
教学难点：1．运动损伤的检查
2．简单的处理方法
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教学方法：
教法：案例归纳法，理论讲解法，身体演示法
学法：合作学****小组讨论法、
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教学过程与设置
一、导入新课：中学生正处于人生身体和智力发展的黄金时期，有极高的体育参与愿望，但是在运动中又缺乏自我保护意识易受伤害，那么如何应对运动中的意外损伤与伤害呢，在教学实践中我将运动易发损伤与应对做了如下归类：
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二、运动损伤的定义及分类
（1）定义：
体育运动中，外界各种因素作用于人体，
使其造***体组织或器官在解剖上的破
坏或生理上的紊乱，并引起不同程度的
局部或全身反应，称为损伤。
体育运动中所发生的损伤，称为运动损伤
（2）分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
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三、运动损伤发生的原因
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成 肌肉损伤、扭伤；
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
C、准备活动的内容不得当；
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
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3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、 情绪急燥；或在练****中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
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四、运动损伤的预防
1、学****运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施
如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
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