2010健康教育咨询活动记录表.doc

健康教育咨询活动
活动时间:2011年7月12日
活动地点:柳河乡卫生院
活动形式:公众咨询、义诊
主办单位:柳河乡乡卫生院
合作伙伴:各村村医
参与人数:78人
宣传品发放种类及数量:86份
活动主题:健康的理念
宣教人:李天德
咨询内容:
问:什么是健康? 答:“健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。
: 影响健康的行为因素?答:不健康的生活方式也会直接或间接地危害健康,如长期大量吸烟可以导致气管炎、高血压等多种疾病,甚至会增加患肺癌和其他癌症的机会。长期过量饮酒可能损害肝脏并引发其他消化系统疾病。高脂高胆固醇饮食可以导致动脉血管硬化和冠心病。高糖饮食、缺少运动可能引起糖尿病。
:亚健康中医怎么调理呢?答: 中医学认为:饮食不节、起居无常、情志不遂、劳逸无度、年老体衰等均可引起脏腑气血阴阳失调,或内生五邪,或耗伤正气,从而导致亚健康状态,甚至疾病发生。而亚健康状态的多种临床表现症状,可以是中医内伤杂病范畴中许多证候的表现,故可发挥中医辨证施治调养亚健康状态的优势。(1).药物内治调养:以中医辨证施治思想为指导,以阴阳、五行、脏腑、经络理论为依据,应用中药方剂内服的手段,对亚健康、慢性病、伤残者进行调养治疗,以促进患者身心康复。具体可从辨证调养、补虚疏壅、依体质特点调养三方面着手。(2}.药物外治调养(3).饮食药膳调养(4).起居调养:在日常生活中起居有常,生活有规律,能调养人的形体和精神,使形神合一,阴阳和谐,从而健康长寿。正如《内经》所言
“起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年”,反之,就会导致体弱多病。(5).情志调养:通过一定的手段激起病者某种情志变化,以达到控制其病态情绪、促进身心康复的一类方。并要积极配合文娱、音乐、香熏等其他疗法。(7).体育调养:生命在于运动。在古代,体育调养称为导引,就是宣导气血、伸展肢体,用以防病治病。其特点是“形、意、气”三者相结合,即运动肢体身躯以练形,锻炼呼吸以练气,并以意导气行。体育调养形式多样,有体操、五禽戏、太极拳、球类和器械运动、跑步、武术等。运动能促进人体的新陈代谢,增强防病抗病能力,以至延年益寿。(8).按摩调养(9).物理调养
活动小结:通过这次宣传,让我辖区内居民群众了解了亚健康状态的一些防治知识,加强了健康保健意识,为我乡居民的健康观点、正确认识起到了有力推进作用,对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意义,达到了预期的宣传目的,圆满完成了这次宣传活动任务。
活动评价: 知晓率: 95% 满意率:95%
存档材料请附后
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