e级教练员培训班授课笔记.doc

E级教练员培训班
●一名优秀的教练员应该具备的素质
十大标准：，敢于承担责任

，计划目标细致，对训练比赛准备充分
，归化详细
、分析

，平易近人
，有威信，有***


●教练员所必须的技能
足球专门技术
解剖学和生理学
体育心理学
表达能力
肌肉的工作原理
训练原则和方法及关键点（由慢到快，从简单到难，无对抗到有对抗）
数据的统计和分析
●青少年教练要担当的角色
教师
创新者
执法者
管理者
体能教练员
社会工作者
朋友
学生
●青少年如何训练
什么是训练
练什么
怎么练
●训练中要注意的问题
详细的训练计划（全年计划，阶段计划，月计划，周计划，课时安排计划）
训练课的设计
训练内容多样化
训练内容的针对性（针对比赛）
训练过程中及时纠正（队员，训练内容）
善于总结
●对比赛的掌控
比赛前的准备工作（装备，场地，天气，队员的心理变化，对手的情况）
比赛过程中三个关键点的掌控
进攻
防守
攻守转换
比赛过程中的临场应变能力
比赛后的总结
●教练指导的要求
四个主要方面 A..外表

、感染力
、设施和分组的能力及效率
（接近比赛）
—技术练****有对抗---技能练****br/>

，中断并恢复场景的能力
（如传球要点：准确性，力量，对位）



●设定一节训练课需要考虑
上课目的
上课区域
上课时间
上课人数
装备（器材、服装）
队员水平
训练方法
助理教练（及时沟通）
其他突发因素（天气、伤病等）
比赛是最好的老师，训练为比赛服务，所有在比赛中可能发生的情况都可以拿出来练****br/>如何在比赛中发现问题，首先找出要改善的实际发生情况，制定一个最接近比赛的练****再根据这个练****慢慢简化，从繁复的练****回到最简单的技