中学体育课篮球教案.docx

教
1、篮球基本站位及姿势；
教
1、使学生认识到篮球基本站位及姿势、移动技术在
学
2、
篮球场上移动技术；
学
篮球竞赛中的重要作用；
内
3、
篮球运动素质发展练****方法。
任
2、
发展学生反应和协调能力。
容
务
结 构
教学详细内容
时 间
强度
组织教法及要求
准
1、
集合整队，报告人数；
1
小
组织队形（如图）
2、
师生问好，宣布课堂任务；
1
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
备
3、
处理见****生，检查服装；
1
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊ 要求：
静快齐
4、
原地徒手操
5
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
部
扩胸运动 振臂运动
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
俯背运动 体转运动
△
分
弓步压腿 仆步压腿
教法:
教师讲解并领做
要求:
精力集中、活动充分 动作大方、节奏连贯
1
、基本站立及姿势
5
小
组织: 教法:
四列横队，成体操队形散开。 教师一边示范动作一边讲解动作要领,
练****过
动作要领：两脚前后或左右开立，与
肩同宽，重心落于两腿之间，两膝稍
程中注意纠正错误动作。
微弯曲，上体稍微前倾，目平视，两
要求:
身体各部位充分放松，防止出现挺身直腿现象
臂曲肘放于体侧。
基
2、起动
组织:
四列横队，成体操队形散开。
动作要领：由基本站立姿势开始，起 动时，以前进方向的异侧脚的脚掌内
1
0
中
教法:
要求:
教师一边示范动作一边讲解动作要领, 程中注意纠正错误动作。
发力要短促有力
练****过
本
侧短促有力蹬地，以腰部力里带动身 体重心，上体迅速前倾或侧转，利用 脚蹬地的反作用力和手臂的摆动迅 速向预定的方向发挥最大速度。
组织：
四列横队，成体操队形散开。
部
3、
各种形式的跑
1
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
变速跑：跑动中利用速度的变化完成
5
大
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
攻守任务的移动；
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
变向跑跑动中利用方向的变化完成
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
分
攻守任务的移动；
侧身跑：向前跑动时，脚尖对跑动方
教法:
教师一边示范动作一边讲解动作要领,
练****过
向，
头和上体转向球的方向，以便观察
程中注意纠正错误动作。
场上情况；
学法:
以列为单位听教师发出的信号分别进行不同形
后退跑：用脚掌交替蹬地后退，上体
式的跑。
放松挺直，两臂摆动保持身体平衡，目 平视，以便观察场上情况。
要求:
反应要灵敏，作动作要快
结
1、
自由放松；
7
小
放松充分
束
2、
集合队伍，课堂小结；
作好课堂总结
部 分
3、
布置课下作业，宣布下课
教
学
篮球
移动 滑步、转身、急停
教
学
1、使学生认识到篮球移动技术在篮球竞赛中的重 要作用；
内
任
2、发展学生反应和协调能力。
容
务
结 构
教学详细内容
时 间
强度
组织教法及要求
准
1、集合整队，报告人数；
1
小
组织队形（如图）
2、师生问好，宣布课堂任务；
0
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
备
3、处理见****生，检查服装；
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊ 要求：静快齐
4、慢跑800米
中
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部
5、原地徒手操
OOOOOOO ◊◊◊◊◊◊◊
扩胸运动 振臂运动
△
分
俯背运动 体转运动
教法：教师讲解并领做
弓步压腿 仆步压腿
要求：精力集中、活动充分
动作大方、节奏连贯
一、滑步
1
中
组织：四列横队，成体操队形散开。（如图）
滑步是防守移动的主要方法，易于保 持身体平衡，分为横滑步、前滑步、后
0
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滑步三种。以横滑步为例动作方法是：
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