大姨妈来时切记要做的13件事.docx

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（男人一定要看哦，分享给女朋友看看）大姨妈来时切记要做的 13 件事
现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做事情都是毫无禁忌，殊不知这些 “新观念 ”正
在危害我们的健康。月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为不能做。
1、不适宜捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会****惯性地捶打腰部缓
解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加
充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于 ** 内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延
长。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
3、不适宜拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙 ! 否则，不仅
拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期
间， ** 内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
4、不适宜用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性***内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间***会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的***清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
5、不适宜饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造
出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6、不适宜吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体***影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油
腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊
炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
7、不适宜有***
月经期因 ** 腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生***，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入
腔内，引起 ** 内的感染。8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
简要内容：现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做事情都是毫无禁忌，殊
不知这些 “新观念 ”正在危害我们的健康。由于经期 ** 口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。
9、不适宜喝浓茶，咖啡
这