目录
基本手型
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基本步伐
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啦啦操基本步伐和手型
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啦啦操常用的几种手型啦啦操中的手型有多种,是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现,运用得好,会使啦啦操动作更加丰富多彩,生动活泼,更具有感染力。
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啦啦操基本步伐和手型
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(1)并拢式:五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。
(2)分开式:五指用力伸直,充分张开。
(3)立掌式:五指伸直,手掌用力上翘
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啦啦操基本步伐和手型
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(4)芭蕾手式:五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣
(5)拳式:握拳,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指
(6)西班牙舞手式:五指用力,小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣。
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(1)
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(2)
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(3)
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(4)
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(5)
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啦啦操基本步伐和手型
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基本步伐(6)
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啦啦操基本步伐和手型
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