正能量培训讲义.ppt

《我们需要正能量》
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正能量培训
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《什么叫正能量》
正能量现泛指一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活和世界变得圆满幸福的动力和感情。
（英）理查德怀斯曼 《Rip It Up 正能量》
这是一本排除负面情绪、传递正能量的心灵成长之书。本书通过种种实验和数据，向我们阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。
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正能量培训
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正能量培训
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具正能量的人的特征
你跟他在一起感觉是安全、放松、想接近的，你觉得他浑身散发着诸如善良、同情心、同理心或愿意去支持你的感觉，且有他在旁边，你会觉得比自己独处的状态更好。有一句话是说，“我喜欢你不仅因为你的样子，也因为和你在一起时我的样子”，你的积极能量也会跟着上升。
盘点你身边的人
具负能量的人的特征
你跟他在一起感觉不安全、紧张、处于防卫状态，你觉得是被吸取、压榨和剥削的感觉，你自己的能量衰弱，感觉不舒服，自己是被挑剔的、挑战的和攻击的，你会很想逃走。所以做一个正能量的人非常重要，如果周围人都认为你是一个负能量的人，对你的工作和人际关系都是很大的破坏。
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笑
鼓气
面对失败总结分析
安慰
看到优点
鼓励，赞美
做事马上行动
助人为乐
友善
平和
***
信任
。。。
盘点你身边的人
哭
叹气
面对失败抱怨
指责
看到缺点
批评
做事拖拉
遇事冷漠
敌对
暴躁
丧气
不放心
。。。
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正能量培训
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怎么样分清楚正能量？
能量来自两个方面，一个是来源于自己的，也就是自我的；一个来源于别人的，也就是环境的。
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正能量培训
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“正能量”是能影响人产生积极结果的因素
促人向上
充满希望
不断追求
让人生变得幸福美满的情感和动力
发现美 理解善 传播爱
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负能量症状
哀怨态：死盯着消极面，牢牢记住受到多少次的不公正待遇，或者他人对自己多少次态度不友善，委屈难耐，诸如此般苦闷埋在心底很久都无法释怀，只能自寻烦恼。
拖延症：明确有些事必须得做，仍然自欺欺人地拖了又拖，为此还找来各种各样的理由给自己开脱，于是困在了想得太多而做的太少的恶性循环里，不可自拔。
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负能量症状
精神疲惫：犹如被镣铐紧锁着，满脸沉重而疲惫，昏昏不知所以然却总是流露出精疲力竭的神情。精神疲惫会使人失去***，嗜睡而乏力，还时常伴有不稳定的消极情绪 。
郁郁寡欢：由高压紧凑的生活随之而来的心灵感冒，经济负荷、人际关系的不融洽，以及自我要求过高，未达到预期标准的心理落差等等，都是导致忧郁的诱因。
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