2021年2021年度学会自我管理讲义.ppt

什么是自我管理
所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理 。
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学会自我管理
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哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查项目的对象是一群智力、学****环境条件都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪调查，那些目标具体清晰的人，是善于自我管理的人，他们几乎都成为社会上成功的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下层的人。这说明，一个人能否成功主要靠自己——自我管理。
自我管理的重要性
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学会自我管理
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一·要怎么做到自我管理呢？
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我认为，应该包括以下几个方面：
自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。
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学会自我管理
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美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现了。现在他又从“终结者”摇身变成加州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁般的意志。他的夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”
我们不妨根据自己的人生目标，制订学****目标和计划，将自己的学****目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。
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美国可口可乐公司前董事长兼执行官罗伯特·古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，不念完规定的书，绝不踏出房门半步。他的大学同学也以“苦力”形容这位传奇人物专注的个性。 人总有惰性，所以必须认清“为谁辛苦为谁忙”。
你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。
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学会自我管理
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自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许？为有源头活水来。”所谓的“活水”就是自我突破。自我学****管理：未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学****管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能做到？”因而，我们必须给自己留下足够的学****时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。
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学会自我管理
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二·离开了家我们要学会自我管理
1、首先学会管理自己的生活：
（1）养成良好的生活****惯，有规律的俭朴生活能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不利于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。
（2）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺激的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。
（3）充实的生活，每天都有进步就是一种有品味的快乐，一种有希望能长久的快乐。
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学会自我管理
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2、然后学会管理我们的生活费：
（1）一个人不会管理自己的金钱，他也不会快乐，而是时常有一些经济压力。
（2）人要学会管理自己的财富，同学们现在最大的财富是什么？
时间、青春、健康、亲情、友情………….
（3）真正宝贵的有价值的财富都是钱买不来的。
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三、学会自我管理是学会做人的基本
1、离开家后，大家更自由了，但是我们不能放纵自已，反而更应该提醒自己慎独。
2、修身，齐家，治国，平天下。
3、任何一个成功的人都是做人做的非常优秀的人。
4、人要获得别人的尊重，首先要获得家人的尊重，如何能得到家人的尊重，就是你首先能体谅家人的辛苦。
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学会自我管理
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