健康anti失眠方案】 蓝青强失眠方.doc

健康ANTI失眠方案】 蓝青强失眠方
　　健X县（市）
　　XXXX失眠
　　不吃饭,有一些人能够生存一个月,可是不睡觉, 不是危言耸听,,约有XX%的人患有不同程度的失眠,,普通内科门诊中至少有四分之一的患者存在着每一种睡眠问题,在心理卫生专科和精神科门诊的初诊患者中有失眠的占XX%,在此之中最具影响力的要算心理社会因素,，精神分裂症，老年痴呆，焦虑症，强迫症，,普通成年人在一年内有过失眠的比例高达XX%,在此之中XX%（市）,会影响高血压，糖尿病，肥胖，,（入睡困难，早醒）,,
　　失眠和器质性疾病
　　夜半时分,,,最新的研究成果表明,睡眠中断正是身体内部出现问题的信号,而且更值得注意的是,在不同的时间醒过来,,身体的状况和身体内部的器官运行状态密切有关,如果你总在每天晚上的相同或相近时间醒过来,,多数失眠与心理或生理疾病密切有关,失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一,，焦虑症，强迫症，恐怖症，神经衰弱和精神分裂症等,导致失眠的躯体疾病多见于呼吸，心血管，神经，,临床遇到的一些治疗困难的顽固性失眠患者往往不是单纯性的失眠患者,,即便你出现了失眠的症状,也最好不要想当然的以为真的只是睡眠本身的问题,,一些器质性疾病所导致的睡眠问题经常会使你在特定的时间段醒过来.
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　　一点到三点
　　这个时间段,,很有可能是肝脏出现了问题.
　　如果你喝酒，身体偏胖，有糖尿病等等,而你又经常在凌晨一点到三点之间醒过来,，分泌胆汁推动消化与吸收，合成蛋白质，解毒和排毒等维持生命的重要功能,肝脏的种种特殊性,使其成为我们生活方式健X县（市）与否的“晴雨表”.可是是你需要注意的是,脂肪肝的检查结果并非是一个最终的诊断,