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夏季防暑降温预防中暑宣传标语夏季防暑降温预防中暑宣传标语 1 、酷热易暑关爱自己 2 、炎炎夏日,请注意防暑! 3 、早晚施工中午休,合理安排防中暑。 4 、避日晒,多饮水,保睡眠,防中暑; 5 、天气炎热,多多喝水 6 、加强防暑知识宣传,提高自我防护能力; 7 、您是水做的,天气炎热,请多饮水; 8 、夏季外出要防晒,防暑用品随身带; 9 、合理安排生产,注意防暑降温,保护劳动者健康; 10 、高温天气,请注意防暑降温; 推荐阅读:高温防暑降温知识 1 、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是持续高温的天气,一定要提前做好一切准备。 2 、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高,就应该把所有的门窗都打开这样才能降温, 其实这样的想法是错误的, 比如说白天, 室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了, 而此时如果把家里的门窗打开的话, 则会让外面的热气袭来, 不利于降温, 因此如果可以选择早晚开窗户的话, 不仅有助于空气流通, 有助于把屋内的热去”赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来,因此日常在白天,由其是太阳太的时候,最好不要打开窗户,拉好窗帘,这样更有助于降温。 3、太阳短波辐射最强烈的时间是 10时~15 时, 应尽量避开这段时间外出, 非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 4、对于在室外工作的人员来讲, 在高达 35 度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息, 减轻劳动强度, 一定要多喝水, 最好早晨喝一些淡盐水, 这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐,适当找阴凉处避暑,在中午时分太阳最强烈的时刻不工作,避开高温。 5 、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因, 若大量饮酒, 更会助热生湿, 无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。 6 、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 7 、多食用一些防暑降温的水果,可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。 8 、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质, 喝多了会对胃肠产生不良刺激, 影响消化和食欲。因此, 夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥,菊花茶。 9 、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 10 、忌受热后”快速冷却”. 炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡, 这样会使全身毛孔快速闭合, 体内热量反而难以散发, 还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 11、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过 5 度为宜, 既使天气再热, 空调室内温度也不宜在 24 度