足球社团活动计划.doc

盱眙县官滩中学足球社团活动计划
一、指导思想
落实计划，认真学****学校体育工作条例”的重要思想，在训练中坚持依法治教,以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标；订出计划,　进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育.   　
二、训练目的
科学进行训练,贯彻从小打好基础，系统训练，提高身体素质、球技。
开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
三、训练任务
1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学****技术技能之前先学****做人道理,从思想上重视教育。
2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态,提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。
3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力,才能取得好的成绩.
四、活动训练方案
1、活动训练时间:每周星期二、三 、四下午。
2、指导教师： 王永友　 蒋兰兰
３、社团队员名单：
男：王跃辉　　刘 威 刘 旭 张环宇 许 凡
魏成翔 侍克壮 陈　龙 柏 林　 侍唯建　　
　　 　女：　马 迅 　　王梦妍 　夏 青 　田 瑶 　王　 梦　
　　 王环环 武莹莹 伏 欣　 孙　雪 　许修茹
４、活动训练措施:
A　、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风，严格要求训练质量。
B、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学****跑的正确技术，锻炼肌肉力量。
C、全面提高学生的基本技术（重点传，接技术)逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特常。
Ｄ、提高队员的战术能力，重点是个人战术和局部战术，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对１、3对2能力、确定基本阵容，初步形成３—2－1全攻全守的基本打法．
五、训练内容、方法及课时安排：
１—2周 熟悉球性颠球练****br/>1、单脚自抛正脚面颠球练****br/>２、双脚交替正脚面颠球练****br/>3、多部位颠球练****br/>4、两人或多人交替多部位颠球练****br/>3—4周 　踢球练****br/>1、各种踢球动作的模仿练****br/>2、二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约１０厘米），另一人做助跑踢球练****br/>3、学****踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。
4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练****br/>５、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练****踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度，提高动作质量。
６、踢准练****br/>A、二人一球,相距１5米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过.
B、向划有标志的墙踢准。
７、踢远练****br/>Ａ、在角球区向罚球区内大力踢球.
Ｂ、在罚球区线上向站在中线附