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教师的心理健康与职业幸福讲义.pptx

文档分类：医学/心理学 | 页数：约59页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

健康的一半是心理健康
世界卫生组织对健康的定义（1948年）：
没有躯体的疾病与残缺
良好的生理心理状态
良好的社会适应能力
心理
疾病
低层次的心理健康：没有心理疾病
高层次的
心理健康：
积极发展
的心态；
身心潜能的充分发挥
心理
障碍
心理问题
心理健康
一、心理健康的“灰色带”
纯黑
深灰
浅灰
纯白
当别人都趴下时，你能依然艰难前行……
当别人都趴下时，你能依然微笑前行……
不管别人是否趴下，你都依然微笑前行……
有人故意把你绊倒，你能依然微笑前行……
二、积极心态的关键特征
1、理性认识——自省自知
正确认识社会的角色、组织的要求和
个人的特质
全面分析、辩证把握
长处与不足
——“八分之一的
自以为非”
骏马能历险，犁田不如牛。
坚车能载重，渡河不如舟。
舍长以就短，智者难为谋。
生材贵适用，慎勿多苛求。
　　－－顾嗣协《杂兴》
—— 扬长避短
取长补短
变短为长
多元智力理论
言语/语言智力
逻辑/数理智力
视觉/空间智力
音乐/节奏智力
身体/运动智力
人际交往智力
自我反省智力
自然观察者智力
存在智力
三个一点
我身上哪一点让学生崇拜我？
我身上哪一点让同事钦佩我？
我身上哪一点让领导偏爱我？
2、良好情绪——自信自悦
肯定性的情绪体验
占优势
情绪反应与外部刺激
相对应
提升情商
要处理好事情，先管理好心情
现代人生四大快乐
知足常乐
自得其乐
与众同乐
苦中作乐

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