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五点钟就起床,为何为何五点钟要起床（答案真让人吃惊）

　　早睡早起占人体健康的百分之七十；心态、饮食、立即调理各占百分之十，我们就能够知道早睡早起的主要性。
　　我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的？就是从五脏借。
　　五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，你总是借、总是借，通常人借15年身体就垮了。因此我们说年轻的时候什么感觉全部没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。
　　月球的引力能引发潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的改变。太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们能够想象。人得病和康复的根本
　　地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道，“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的，只是根据客观规律去运行，现在转到了冬至的角度。人在地球上，和地球是一体的。
　　也就是说，整个的气候改变比较快，大的环境已经到了冬至了，但人体内还没没有到，跟不上，仍然还是脸红，一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异，一样，百病的康复，也是来自于人道循环和天道循环的友好。
　　天人合一的思维方法
　　最主要我们要逐步地培养符合自然的生活****惯和思维方法。世界观决定方法论，车还需要定时的养护，更何况是人呢！假如根本没有养护生命的的意识，只是得病后考虑该怎样去治病，这可能不是最好的处理方法。我们做每件事情全部有意识的考虑“符不符合养生之道”，逐步的这种意识会形成****惯，对我们的身心健康乃至事业、工作全部会很大的裨益。
　　比如我们要切记“春夏养阳，秋冬养阴”。
　　一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到早晨9点为日春，9点到15点为日夏，15点到***为日秋，***到凌晨3点为日冬。
　　日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子；
　　日夏时，阳气在心里长，庄稼在阳光的照射下茁壮成长；
　　日秋时，阳气逐步的往肺里收，庄稼成熟了，要秋收割麦子；
　　到了日冬，阳气要完全藏进肾里面去，收获的庄稼装袋入库，明年也就是第二天再播种。
　　这是阳气一天的生长收藏的过程，如环无故，少了哪一个步骤全部不会有好收成。
　　从理论上我们明白了，那么我们下面就来看看在日常生活中，我们收成不好、身体常常不适的原因，看看我们到底是在那个步骤出现了偏颇。惊蛰起床
　　一年有24个节气，一天就是一年的缩影，也是有24节气的。3点立春，4点雨水，5点惊蛰。惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，“蛰”为冬眠的动物， “惊蛰”即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包含狗熊、蛇、青蛙，虫子等等，不是有些人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的改变，因此它们全部醒了。人也是高级动物，不过大家过多的自我减弱了对客观自然的感知度。敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了；不敏感的人，还是呼呼大睡。人体内蛰伏的是什么呢？
　　就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。怎样生起来？只有一个路径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必需醒了，而且