2021年瘦腿袜的危害 瘦腿袜不瘦腿.docx

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　　 　　佳佳最近迷上了瘦腿，看到一款瘦腿袜，如获至宝，买来后天天全部坚持穿，甚至睡觉也不脱下。3个月过去了，佳佳的腿非但没有瘦，反而因为血液循环不畅而造成了局部静脉曲张，一气之下，佳佳把瘦腿袜扔进了垃圾箱。
　　现在，市场上销售的声称能够瘦腿的袜子其实应该叫静脉曲张袜，是诊疗静脉曲张类疾病的医用诊疗器械。这种袜子能够经过压力和视觉的双重作用，达成显瘦效果，大受年轻女性的欢迎。
　　“瘦腿袜”瘦腿只是一个传言
　　教授提醒，静脉曲张袜是没有瘦腿功效的，更谈不上分解脂肪。它不是美体塑身产品，而是医疗器械，无减肥功效，请切勿盲目使用。
　　任何医疗器械使用不妥或过分使用全部可能出现并发症，静脉曲张袜也不例外。因为其材质特殊、紧缩力强，若穿着时间过长，会压迫小腿毛细血管，可造成血流不畅；假如肌肤比较敏感，长久接触这类化学织物，还可能会引发皮肤红肿或过敏等症状。市面上的静脉曲张袜材质大多很密实，透气性差，还轻易造成细菌繁殖，甚至影响静脉血液回流。有动脉硬化、脉管炎、糖尿病等疾病的患者多出现动脉闭塞、下肢缺血等症状，更不宜穿防静脉曲张袜，以防病情加重。
　　久坐、久站者长时间保持同一个姿势，轻易患下肢静脉曲张。穿上静脉曲张袜，经过压力促进静脉血液回流到心脏，可减轻、避免浅表静脉反流，从而达成诊疗和减轻症状的目标。除了已经有显著症状的下肢静脉曲张患者应该使用，那些只见“小蚯蚓”爬上腿，却还没以为不舒适，或只有酸痛感等轻微症状的人全部能够用，对缓解症状、减慢或阻碍病情深入发展全部有不错的效果。
　　瘦腿塑型之正道
　　想要瘦身美腿，平时合适运动加调理才是正道，比如跑步骑车全部是很好的瘦腿运动。有很多爱美女性腿部先天性的肥胖，经过饮食极难起到控制效果，不过跑步骑车等有氧运动和腿部运动调整会起很大作用，天天坚持锻炼才是瘦腿的正道。还有些人是因久坐、久站引发的腿部水肿肥胖，这些好友要注意在生活中应少油少盐，多吃芹菜、冬瓜、小油菜等含钾比较高的蔬菜，不妨天天泡泡脚，让腿部保暖，促进血液循环，一样能起到瘦腿的效果。
　　下面介绍几个帮助女性瘦腿的简单锻炼方法以供参考：
　　双脚晃动 仰卧于床上或地板上，先让双脚在空中晃动，然后像踩脚踏车一样让双脚旋转。整个过程连续两分钟，能有效使全身血液循环恢复通畅，燃烧脂肪，同时还能改进睡眠。
　　敲击脚底 以脚掌为中心，有节奏地进行，以稍有痛感为宜。每只脚敲击100次左右，时间大约为两分钟。天天晚上睡觉之前用拳头敲击脚底，能够消除一天的疲惫，促进全身血液循环，使内脏排毒功效增强，使体内血管排泄通畅，并加紧燃脂速度。
　　赤脚行走 脚掌心是人体平衡的主要部位，行走时尽可能地让掌心受到刺激。赤脚行走也是足部穴位按摩减肥方法之一，其最大的优点就是能使脚掌心得