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文档介绍
皮肤干，睡眠不好，多梦是脾虚，这样补补吧
当你的身体有以下表现，就该怀疑脾胃出了毛病：
1、皮肤干,嘴唇干燥、脱皮、无血色。每天按时喝八杯水，可是皮肤还是干，而且
总是喝完很快就排掉了。
2、脸色暗淡发黄。主要表现为，没食欲，吃饭也不香，饭后腹胀。没及时治疗，
脸颊会变得发黄、消瘦枯萎
3、睡眠不好。睡眠质量差，有入睡困难、容易惊醒、多梦，经常不自觉流口水等
问题。
4、精神状态不佳。容易健忘、心慌、反应迟钝等。
5、没吃其他不良的食物，会莫名的拉肚子，不久就自然好了。或者经常有便秘、腹
泻或大便稀薄症状。
————————————————————————
以上就是脾胃功能减弱发出的警告，我们需要从健脾入手，进行调理。
欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的是：莲藕丸子，适合1岁以上宝宝食用。
本食谱 荤素搭配合理，营养丰富，有补血养胃、提高宝宝食欲的功效。
制作本食谱需要准备的食材有：莲藕、猪肉、淀粉、鸡蛋、葱、姜、酱油、香油、醋
和盐
下面开始莲藕丸子的制作：
第一步，准备工作
【1】把莲藕洗净，去皮，切成小粒，放水中浸泡，备用；
【2】猪肉切成小块儿，备用；
【3】葱姜切成小粒，放入搅拌机，然后把猪肉、莲藕粒、适量的酱油和盐也放入，
启动搅拌机搅打成馅；没有搅拌机的网友，可以把食材放在一起，用刀剁成馅。
【4】肉馅搅细后，把鸡蛋打入，再放适量的淀粉，搅拌均匀，备用；加入鸡蛋、淀
粉的肉丸，更滑嫩，不容易散。
第二步，煮藕丸子
【1】锅中加水，放入长葱长姜，大火烧开后，手握肉馅
当你的身体有以下表现，就该怀疑脾胃出了毛病：
1、皮肤干,嘴唇干燥、脱皮、无血色。每天按时喝八杯水，可是皮肤还是干，而且
总是喝完很快就排掉了。
2、脸色暗淡发黄。主要表现为，没食欲，吃饭也不香，饭后腹胀。没及时治疗，
脸颊会变得发黄、消瘦枯萎
3、睡眠不好。睡眠质量差，有入睡困难、容易惊醒、多梦，经常不自觉流口水等
问题。
4、精神状态不佳。容易健忘、心慌、反应迟钝等。
5、没吃其他不良的食物，会莫名的拉肚子，不久就自然好了。或者经常有便秘、腹
泻或大便稀薄症状。
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以上就是脾胃功能减弱发出的警告，我们需要从健脾入手，进行调理。
欢迎来到bee爸厨房，今天给大家推荐的是：莲藕丸子，适合1岁以上宝宝食用。
本食谱 荤素搭配合理，营养丰富，有补血养胃、提高宝宝食欲的功效。
制作本食谱需要准备的食材有：莲藕、猪肉、淀粉、鸡蛋、葱、姜、酱油、香油、醋
和盐
下面开始莲藕丸子的制作：
第一步，准备工作
【1】把莲藕洗净，去皮，切成小粒，放水中浸泡，备用；
【2】猪肉切成小块儿，备用；
【3】葱姜切成小粒，放入搅拌机，然后把猪肉、莲藕粒、适量的酱油和盐也放入，
启动搅拌机搅打成馅；没有搅拌机的网友，可以把食材放在一起，用刀剁成馅。
【4】肉馅搅细后，把鸡蛋打入，再放适量的淀粉，搅拌均匀，备用；加入鸡蛋、淀
粉的肉丸，更滑嫩，不容易散。
第二步，煮藕丸子
【1】锅中加水，放入长葱长姜，大火烧开后，手握肉馅
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