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电脑族易得九种病
　　 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难有喘息的机会。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，提醒这些忙于工作的办公室人员，要注重自己的健康，小心以下疾病。
　　头痛
　　 症状 头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
　　 原因 工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
　　 解决方法 放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
　　颈、肩部酸痛
　　 症状 颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
　　 原因 运动少、压力太大令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

　　 解决方法 当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。
　　腰痛
　　 症状 除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
　　 原因 女性较男性易患腰痛病。因为女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
　　 解决方法 若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
　　眼睛疲劳
　　 症状 眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑屏幕上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
　　 原因 戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太大、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
　　 解决方法 避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
　　手足麻痹
　　 症状 手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
　　 原因 肌肉紧张造成。
　　 解决方法 注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
　　慢性胃炎
　　 症状 没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
　　 原因 压力太大、睡眠不足、暴饮暴食。
　　 解决方法 吃适量胃药并注意休息。
　　便秘
　　 症状 若2～3天没有大便，但没有感到不