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4.原地两脚依次跳长绳 (3).ppt


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板芙镇广福小学:钟仔
小学体育三年级花样跳绳教学课件
问题
探究
练****br/>拓展
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首先,大家从下图中快速找出哪个是跳绳运动?
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一、跳绳的起源
跳绳的起源,根据记载指出,远在距今一千三百多年前的唐朝,就己经有了这种运动。过去的人称「跳绳」为「跳索」,宛署杂记书里也说:「以丈许长绳,两儿对牵,飞摆不定,难以凝视,若百索然,其实一索也。群儿乘其动时,轮跳其上以能过者为胜,否则为绳所律,听掌绳者以绳击之以示罚,名曰跳百索。」此实为今日跳绳中的半回旋跳。明朝时帝京景物略中说:「二童子引索略地,如白光轮,一童子跳光中,曰:「跳白索」。——「跳白索」又称「跳百索」;在清代北京元宵节民间娱乐时,称跳绳为“跳百索”。济南府《府志》中载:“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏,名曰‘跳百索’。”《松风阁诗抄》中也有诗记载:“白光如轮舞索童,一童舞索一童唱,一童跳人光轮中。”当时这种跳绳加伴唱的游戏,娱乐性很强。
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四、双人花样跳绳的玩法
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常见跳绳玩法 总结
根据绳的长短可分为:长绳(大绳)、短绳(小绳)
短绳常见玩法:

(1)单摇(正,反) (2)双摇(正,反) (3)交叉跳
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1人摇双人跳 2人摇双人跳
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长绳常见玩法
8字型接龙条 双人跳大绳
多人跳大绳
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打走橡撼挛冤煌筋斟修季乓谭绽框宫殉汐彝钞赚衔娩唤导氏葛届*** (3) (3)
布置作业

例如:跳长绳的时候可以融入穿衣服的比赛情景进行游戏。
方法:手拿着一件校服上衣,先进入大绳内,然后在跳绳的同时,以最快的速度把手里的校服上衣穿好。比一比哪个同学用时最短,用时最短者获胜!

(1)课下自学一种花样跳绳的方法
(2)创编新的跳绳玩法,多多益善呦~
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