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如何缓解教师的压力.doc

文档分类：医学/心理学 | 页数：约1页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

如何缓解教师的压力
1、培养阳光心态，乐观向上
　　教师要懂得自我心理调节，重视身心健康，在生活中要时刻培养自己乐观积极的心态，遇到压力要有自我缓解与调适能力。生活中人人都不能避免压力，只有让自己拥有阳光心态，乐观豁达，才能不使压力困扰自己。
　　2、热爱本职工作，以职为荣
　　教师要有热爱本职工作的热情，以自己的职业为荣，“出于心的热爱”，能够使教师在工作中充满动力，时时看到积极的方面，有了兴趣为前提，在枯燥、苦难的工作都不能困扰教师。同时，建议教师不要把所有的任务压在一起完成，面对工作压力要按部就班，安排好先后程序，有计划、有步骤地解决问题；面对家庭及生活压力，要给自己制定合适的生活目标，不要对自己提出过高的要求。
　　3、主动学****积极进取
　　教师要有终身学****的意识，不断提高自己的教学水平，拓宽自己的知识面，能够在工作中从容应对各种问题，主动学****可以避免教师因为能力水平不够或者时代变迁带来的工作压力。

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