三分饥和寒三分饥和寒
民间有句俗语:若要宝宝安,三分饥和寒。这句话有道理吗?怎样做才是三分饥和寒,而不是饿着冻着宝宝呢? 三分饥 宝宝新陈代谢旺盛,需要的营养物质相对较多,但胃肠道的负担也较大,消化功效常常处于担心状态,假如给宝宝吃得过多,就轻易出现肠功效紊乱而造成腹泻、便秘、还可能诱发感冒等疾病。所以,父母对宝宝的食量要做到心中有数!
母亲这么做
给宝宝吃的量要少于你想象的量,假如宝宝吃完不够的话,她会向你要。
让宝宝慢慢进食,首先可体验食物的美味,其次,可控制进食量,避免一下子吃进过多。
当宝宝开始不用心吃饭,或说“不要”的时候,应拿走食物,不要迫使宝宝多吃。
不要给宝宝吃不适合她年纪的食品,如巧克力、炸鸡、烤肉串等等,这些食物好吃但不轻易消化,很轻易吃多。
三分寒
为何宝宝穿得相对少部分能够不生病?那是因为宝宝处于生长发育过程中,新陈代谢尤其旺盛,加上宝宝喜爱运动,假如穿得过多就轻易出汗,出汗时毛孔大开,若碰到冷风,很轻易造成感冒。而宝宝合适地少穿部分,感觉有些冷,全身的毛孔全部是收缩、紧闭的,运动后也不轻易出汗。因为毛孔全部处于紧闭状态,冷风极难入侵体内,对身体的伤害不是太大。
衣服不要穿太多,在天气晴好时多在户外活动,活动时因跑跳出汗,要穿少些,或是脱下一件外套,当宝宝玩够了,回家的路上反而要多穿一件,以免出汗后受凉。
老人怕冷,往往以自己的感觉给宝宝穿得也多。提议宝宝和年青父母穿得差不多,也能够摸摸宝宝的小手或后脖颈,假如是热的,就不少,假如是冰凉的,就表示要加衣服了。
宝宝真正受凉感冒,很大一部分原因是因为晚上睡觉时蹬被子造成的。父母最好为宝宝缝一个睡袋,对于3岁以内的宝宝,父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子,3岁
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