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吃西瓜的禁忌

　　西瓜素有“天然白虎汤”之美誉，尤其适合用于身热、汗出、口渴者。但西瓜食用时须注意以下几点：
　　1、一次不宜多食
　　西瓜是生冷之品，多食易伤脾胃，故脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会引发腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，引发它病。
　　2、感冒早期慎食
　　感冒早期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。当感冒加重出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热证时，能够吃少许西瓜，帮助清热解毒。
　　3、糖尿病患者少食
　　西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，轻易加重胰腺负担。
　　4、冰镇西瓜勿急食
　　有些人爱吃冰镇西瓜，以为它更解渴。西瓜本身就是寒性的，冷藏可增加它的凉性。食后会刺激胃肠道，引发胃肠痉挛，引发胃痛。尤其是对于高血压、冠心病和动脉硬化患者，轻易诱发心脑血管疾病的发生。因此，从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。
　　5、肾功效不全者慎食
　　肾功效不全者，其水液调整能力差，对进入体内过多的水分，不能立即调整以排出体外，会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%，多吃西瓜不仅会使水肿加重，还轻易诱发急性心力衰竭。
　　6、口腔溃疡者少食
　　中医认为，口腔溃疡的关键原因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤脉络血肉。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多食西瓜，会使阴液虚亏的现象更甚，从而造成内热愈盛，加重口腔溃疡。
　　7、产妇不宜多吃
　　产妇不宜多吃产妇体质比较虚弱，中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功效，若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使得溃疡不易愈合。
　　8、西瓜打开过久不食
　　盛夏气温过高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用后引发肠道疾病。所以，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，即开即食。
　　9、饭前饭后莫立食
　　西瓜中含大量水分，饭前或饭后立刻吃，会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，造成胃胀和胃痛。因此，西瓜最好餐后两小时再吃，这么可确保摄入的营养素得以充足吸收。晚餐后尤其不能多吃。
　　10、西瓜不是减肥圣品