亚健康中医研究进展.pdf

实用中 医药杂志 年月 第卷期 总第期
曼 ． ： ：墨
亚健康 中医研 究进展
陶 强
重 庆 市垫 江县 人 民 医院 ，重庆 垫
中图分类号． 文献标识码 文章编号———
亚健康是指介于健康与疾病之间的临界状态 ，在躯 本 ，坏其 真矣 。故 阴阳者 ，万物之始终 也 ，死生之本
体上 、心理上出现种种不适应的感觉和症状 ，从而呈现 也。逆之则灾害生 ，从之则苛疾不起 ，是谓得道。”
活力和对外界适应降低的一种病理生理状态 。中医学虽 干预 原 则
无 “亚健康 ”之名 ，但 《内经 》、 《诸病源候论 》等书 亚健康的表现是多种多样的 ，如不及时加以干预 ，
早有 “治未病”的认识 ，在 内伤杂病范畴中描述的 “类 有可能进一步发展为疾病 ，当然也可通过治疗使机体恢
亚健康”证候表现与亚健康临床表现相似。 复 到健 康状 态 。
病 因病 机 养生预 防。健康 的生活 、行为 、工作方式 是提高
逆时而作 ，起居失调。 《素问 · 调经论 》日： “阴 生命质量 、预防 “亚健康 ”和疾病 的根本。饮食有节 、
阳匀平 ，以充其形 ，九候若一 ，命 日平人 。”人与 自然 起 居有常 、情 志调畅 、劳逸适度 等养生之术是 对其高
界是一个统一的整体 ，人类必须顺应 自然界的阴阳变化