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桑椹的功效与作用,桑葚的功效与作用及禁忌,桑椹子的功效与作用1.pdf

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桑椹的功效与作用,桑葚的功效与作用及禁忌,桑椹子的功效
与作用

桑葚适宜人群
9

桑葚适宜人群广泛，除了脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用
外，其他人群食用都具有很好的保健作用，而尤其适宜以
下人群作为辅助治疗手段食用：

，症见腰酸、头晕耳鸣、耳聋、
神经衰弱失眠、少年白发。

、体弱者食用。

。

，气血往往比较虚弱，因此，食用桑
葚也大有益处。

。乐哈健康第 1 招桑葚的食
用禁忌
10

1、禁用铁器熬制，我们在熬制桑葚时，要忌用铁器。因为
在熬制桑葚过程中会分解大量的酸性物质，从而跟铁性物
质产生化学反应而导致的中毒！

2、忌过量食用，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，
如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另外，桑葚
具有补血滋阴、生津止渴的功效，过多食用，容易导致鼻
出血。

在《本草省常》中也有提到:”多食致衄，孕妇忌之。因此，”
不管任何人都不能过多食用桑葚。
3、脾胃虚寒者禁止食用，桑葚性甘、凉，归心、肝、肾
经。但是对于脾胃虚寒、便溏泄泻之人则不宜食用，否则
会加重其症状。

在《本草经疏》中也提到：“脾胃虚寒作泄者勿服，因此对”
于脾胃虚寒的人不宜食用桑葚。

4、桑葚含淀粉多，即糖量高，对于糖尿病人来说则不宜食
用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。乐哈健康第 2 招

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