9快速跑2、变向跑（沿圆圈跑） (2).doc

郁南县实验中学《体育与健康》集体备课教案
七年级 班 任课教师： 任课时间：
课 题
1、快速跑 2、变向跑（沿圆圈跑）
学****目标
认知目标：理解快速跑和变向跑的技术要素。
技能目标：发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
情感目标：使学生具有良好的组织纪律性、竞争意识、勇于克服困难等意志品质。
教学重点
难点
教学过程
时间
教学内容及要求
练****br/>学生学****br/>活动形式
教师指导
次数
时间
一
准备部分
5`
（1）整队集合、清点人数、师生问好！
（2）宣布本课内容和目标，检查学生服装。
（3）进行安全教育。
（4）处理见****生。
1
1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。
2、注意听讲，记住学****目标，自我分组定位。
加强组织纪律，明确课的内容和目的。
二
基本部分
35`
教法：
1、培养正确的跑姿练****br/>（1）原地摆臂练****要求自然协调。
（2）沿直线跑。
2、快速起动与加速跑练****br/>（1）不同姿势听信号起跑
（2）呼号追人
（3）抢绳游戏
1
15`
学法：
1、学****正确的起跑
（1）以肩为轴，屈臂前后摆动。
（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。
2、加速跑练****br/>（1）看谁先到终点
（2）呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。
（3）两人一组，看谁先拿到绳子。
（4）每组第一人起跑至场中，将支撑物移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行
要求同学们集中精神，全心投入练****互相协作，互相提高
（4）快速跑移物接力游戏。
二
基本部分
二、变