重心 是太极拳道虚实变化的中心.pdf

刚柔太极 精论
“重心”是太极拳道
虚实变化的中心
文/郑琛
何谓“重心”？先知重力后知重心。 轴（垂直轴、上下轴）、纵轴（矢状轴、前后
重力者，乃地球引力也，地球吸引其他物 轴）、横轴（额状轴、左右轴）。立身中正时
体的力，此力方向指向地心。 人身中轴线和重力线重合。如果人身中轴线和
重心者，物体各部分受重力影响产生合力 重力线有夹角时，则立身不正。夹角越大，则
之作用点，谓之物体之重心。 倾斜越重，否则相反。由此可知，中轴线和重
重心是拳道研究的又一重要课题，或曰中 力线平行与重合，决定着立身中正的标准程度。
心问题。在拳道训练中，人要进行各种姿势变 此标准于拳道技击之修炼、养生之修炼用处极
换，做出各种动作，以求适应拳道之各种姿势 大，也为拳家不传之秘。
之变化，从而引起人之重心变化问题。只有重 从养生讲，人身中轴线乃为之中脉，上从
心变化，才能引起各种动作姿势之变化。故， 百会穴，下至会阴穴，中经上丹田泥丸、中丹
重心是拳道虚实变化之根本、虚实变化之中心。 田膻中、下丹田神阙（气海）。中脉乃天人地
重心变化之方向性。拳道修炼中，人之姿 之精气贯通之脉，元精、元气、元神，三元发
势不管千变万化，而重心变化则主要有上、下、