爱情心理学讲座.docx

Revised by Petrel at 2021
爱情心理学讲座
我尽量复述原话或者原意，不掺杂个人见解，呵呵。照着笔记写出来的，内容比较乱，大家凑合着看吧，仁者见仁，智者见智。感觉收获 还是挺大的。
个人经历（第一人称记述）
在台湾上大学时有一次自****看到坐在门口位置的一位女生，楚楚可怜，产生一种想上前保护她的冲动。后来想办法认识了，才知道她是化学系的理科状元，而自己的成绩则是一般般。当时学****心理并不得到社会的认同，“谁会把自己家的丑事都告诉你，而且还付你钱？”，父母不同意，怕自己学心理会饿死。最后与50位左右的同志一起赴美留学，困难的不在于英文的问题，在于文化差异，东方人学心理？少见。留学是很好的一件事，它会帮助你从不同的角度看待自己。路是辛苦的，老师的鼓励一直难忘，考试时的一句“Just relax，take it easy”，平时的夸奖“具有洞察力”。现在回首，当时的几十位同志中坚持这条路走下来的，寥寥无几，大部分都转行了。
我喜欢把自己当成一个初学者，因为当我自认为是专家的时候，已经停止成长了。在西北大学，被称作“Dr. Love”，如果没有先前受过的苦，自己也达不到现在的深度。所以近年的演讲，通过自己对西方心理学的消化，进行文化差异方面的转换后，介绍给东方的听众，感觉很有意义。
人生命中最重要的是什么？一是幸福感，二是意义感。这两点都可以通过建立“有意义的爱的关系”来实现，医学界、心理学界也是近20年才开始重视“爱”对于人的生理影响。有一个实验，对于“开心病人”（做心脏手术的病人）的调查：是否有有意义的爱的关系是否有能够从中得到力量和安慰的宗教信仰两项皆无，在术后六个月内的死亡率为
21％，两项皆有，则为3％，相差七倍之巨！另一个更广泛的万人研究也表明这两项因素的有无会造成死亡率的四倍差异。这种现象不只对于人存在，对于动物例如兔子，也是存在的。实验中，对于控制组的兔子喂食高脂食物，对于实验组的兔子除喂食高脂食物外还进行人为的爱抚，结果表明，控制组兔子的血液胆固醇含量比实验组低60％。由此可见爱的作用，进行体育锻炼也许还不及花同样的时间进行亲密的人际关系交流，更能增强人的免疫系统，使人健康。如果让我在健康饮食和亲密的人际关系之间择一，我宁愿和朋友们一起吃着高脂食物，也不愿意独自啃着胡萝卜。
亲密的人际关系并不容易建立，这里有两个“两难”。“If I get close to you, I get hurt. If I don't get close to you, I get lonely.”当两个人关系很亲密时，“If I tell truly how I feel, you distance from me. If I don't tell truly how I feel, I distance from you.”调查显示美国的离婚男女中80%/72%会再婚，但是再婚的离婚率也会高出正常的20％。
我经常给我的学生们三点忠告。第一，每个观念至少学七次，最好从不同的人身上以不同的方式学。一段时间前后，你对同一句话会有不同的感受。第二，良医和庸医的区别不在于爱心，而在于看事情的角度，良医可以看到别人看不到的东西。举例：[老妪/少女]图（经典心理学图），[老人/接吻男女]图。自己看到的东