一级健美操教案.doc

健美操课教案
任课教师：黄爱銮 班级：09数学、物理、音乐、旅游、化学 学生人数：35 第3周 时间：100分钟
教学内容
1、健美操简介。
2、课堂要求
教学目标
1使了解一级套路的特点、健美操动作方法、节拍特点、运动量大小等等。
2使学生清楚课堂常规
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
开始部分
1. 体委整队，检查并报告人数
2. 师生相互问好。
3. 点名。
4. 宣布本次课内容与要求。
1安排体育委员集合整队
2师生问好
3宣布本次课内容与要求。
4检查学生的着装，并安排见****生。
四路纵队
△
要求：快，静，齐
5’
二
准备部分
1、游戏（贴膏药）
2、徒手操
1）. 颈部绕环
2）. 扩胸运动

3）. 体转运动
4）. 体侧运动
5). 踢腿运动
6). 腹背运动

7). 膝关节绕环
8). 踝、腕关节绕环
1讲解游戏规
2带领学生进行游戏
3喊口令、并示范带领徒手操
4要求学生动作按规格认真完成动作
5监督学生进行准备活动
1听教师讲解游戏规则，
2跟随教师进行游戏
3徒手操动作规范、到位
4、徒手操动作放松、舒展
5、徒手操每节做4×8拍
20’
三
基本部分
1. 健美操简介
一级套路的动作特点、健美操动作方法、音乐和节拍特点、运动量大小、健美操的术语、健美操基本动作、健美操基本技术等
2、课堂要求
1健美操简介
2、（1）上课时间、地点
（2）服装、鞋
（3）请假制度：需正规假条
（4）迟到、旷课：三次迟到算一次旷课，
1认真听讲，记住一级套路的动作特点、健美操动作方法、音乐和节拍特点、运动量大小、健美操的术语、健美操基本动作、健美操基本技术等
2、记住课堂要求
65
四
结束部分
1、放松活动
柔软操：《BIBIWO》
 
2、小结本次课上课情况
3、师生再见，下课，收还器材
1教师领带放松操
2运用提示性口令以及背面示范
3小结本次课上课情况以鼓励为主
4师生再见
1跟着教师的口令以及音乐节奏完成放松操
2认真听取教师的总结，思考自己的不足
3师生再见
4收器材
10’
场
地
器
材
一块空地
课
后
小
结
1学生学****态度认真
第四周理论课
健美操课教案
任课教师：黄爱銮 班级：09数学、物理、音乐、旅游、化学 学生人数：35 第5周 时间：100分钟
教学内容
1、七个基本步伐
2、基本手型
教学目标
1掌握正确的健美操基本步伐，养成听音乐做动作的****惯；
2初步掌握基本手型
课序
教学内容
教师指导
学生活动
时间
一
开始部分
1. 体委整队，检查并报告人数
2. 师生相互问好。
3. 点名。
4. 宣布本次课内容与要求。
1安排体育委员集合整队
2师生问好
3宣布本次课内容与要求。
4检查学生的着装，并安排见****生。
四路纵队
△
要求：快，静，齐
5’
二
准备部分
1、游戏（喊数抱团）
2、徒手操
1）. 颈部绕环
2）. 扩胸运动

3）. 体转运动
4）. 体侧运动
5). 踢腿运动
6). 腹背运动

7). 膝关节绕环 8). 踝、腕关节绕环
1讲解游戏规
2带领学生进行游戏
3喊口令、并示范带领徒手操
4要求学生动作按规格认真完成动作
5监督学生进行准备活动
1听教师讲解游戏规则，
2跟随教师进行游戏
3徒手操动作规范、到位
4、徒手操动作放松、舒展
5、徒手操每节做4×8拍
20’
三
基本部分
1、健美操的基本步伐
踏步、 走步 、 一字步、 V字步、侧并步 、