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文档分类:外语学习

[笔记]我参加快速阅读训练的心得体会.doc


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[笔记]我参加快速阅读训练的心得体会.doc我参加快速阅读训练的心得体会
参加快速阅读训练己经大半年了,在这段日子里我从一个对 快速阅读一问三不知的门外汉变得对快速阅读颇有研究,今 天我只想跟大家分享一下我这半年来学****快速阅读的一些 个人心得体会!
1、 充分运用碎片时间
我说自己可以一天读一本书,并不是一天的时间全用来读 书,往往是白天要做事情(尤其是工作日),闲暇时间才有 空读书,我采取的办法是,只要是能够利用的时间都利用 上,比如等待的时间(等班车、等电梯、等人),比如在车 上的时间,如果车行平稳,也可以看书(地铁尤其如此), 当然,在车上要保持警觉性,不要太沉迷于看书而忽略了 其他;
2、 耐心练****我主要是通过不断进行:视幅扩展、焦点移动、速读实战的 基础训练来练****视野、速度,我参加快速阅读训练的心得 体会我觉得这种办法很有用的,不过需要耐心,我中间有些 中断,目前还没连上,准备还是要继续练****直到达到一个 自己认为比较理想的速度——平均水平提高到5000字每分 钟;

3、集中注意力 集中注意力非常重要。很多人,之所以读书慢,是因为注意 力不集中,在训练的过程中容易分心,要么被外界环境打扰, 要么是自己心烦意乱,在训练过程中,可能不时走动,或者 喝水吃东西,最好是给自己连续的时间,如果需要喝水, 把水准备好放在手边,这样可以一边读书一边喝水,而不会 使喝水中断了读书;有时候,人难以维持较长时间的保持注 意力集中,那么可以把时间分成段,在小段时间内保持专注;
4、 连续
进行实物书本的巩固是很有必要的,在读一本书读完之前, 最好不要换其他书,也不要几本书同时读,如果需要作主题 阅读,也要在读完一本书以再读其他书。读完一本,可采 用思维
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