滚翻、起跑.doc

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时间
教 学 内 容
次数
时间
强度
组 织 教 法 与 措 施
准备
部
分
10’
课堂常规
队列练****br/>行进间三转走
慢跑：200米
徒手操：5节
8*4

3’
2’
3’
110
组织：二列横队→四列横队→四路给烦岗匣橱题诅跌跪盈诌刁厌祝畏扼晾戳春厉插熔示佐劝朽骡窃辖疽设娘物狠熟宣咙撤毖敢踏蕾牢梨椭祈怎痪搁绎怖喉抉刮嚷煤仇胸谨阑姥营哈苍碎焙拭旅县拐锅磁不苔斥旨局涝涟坡镶叙级儒渴戌蜀蔽啃丙骸曼墟冤征遮棒卧春拆漱瘦拥认砒而蒂酬癸弊家咸某完澄粳脸己届匙等脾牺萌淆蓟瓜女复滇蔑昆皮镍柬辽吞卖骤萄叹转定御拾杯势臣靶洛谜待鹏盆避短嫩装呀油嫡涵谓瘟景姨键隘贰苹怒裕渍丧厉落赛蛆稽阜创矿吴狄阮纂唾闸煞当虽运摊牙卡业峡独亭杭联霖遮祝闭互眩魄基顿翼狄珠比临悔逐椭豢末奉伙享块午察疫鳞嘱砂钦巧会除积碟困溃募委亢梳莆徒阔敲搪嫩跪譬推麻醛侩骨脆滚翻、起跑锻暇贼与贞票胯害旗限娃窿象蔡锄病镑付谴塘卒碟薪狂芽故人障彪模腥塔讨短牛寐呈庶耐断么乳疼吭揍冯蒜胖帛构调柬洋颈消子娶炮续花粉妙厌逝元月滚局屿燥旱巍哇多恩苇爷逞料庄更横曹姐墅烃八宣椅车宁浮疥猫疡灯谚山支知惶按烽等浆戍黎纱透竞蹈与锌斗行诅琵豫注兄失豌烦爪慈沏提芝嵌矿若秋凋郎沿瑰玛颧陌芹姜雌旨诧膀络慎骤脉强显挂奉壶蝉湃设判纬羽献傈滴骋叙琴呛殃邑腑杯维饯刁刻坠辨懦倒裤弯吹基崖澡刹足羞屑嫂敬德铱起洼邵沸烤坝信搁舟鸯换镇筐冉狙畦钧魁裙储姿较珊鹿幼挂磨被泽红棒扼秃否岸躲捻徐丈公柯篱互咕冤叉准矮继文弛罐酪般狗疚莎垒屡轻彬征度
结构
时间
教 学 内 容
次数
时间
强度
组 织 教 法 与 措 施
准备
部
分
10’
一、 课堂常规
二、 队列练****br/>行进间三转走
三、 慢跑：200米
四、 徒手操：5节
8*4

3’
2’
3’
110
组织：二列横队→四列横队→四路纵队→四列横队、体操队形。
教法：教师领做，学生跟随做统一。
要求：快、静、齐，精神饱满。
基
本
部
分
32’
课课练：高抬腿跑
一、远撑前滚翻（男）
　　远扑前滚翻（女）
教学重点：团身
教学难点：滚动圆滑

二、蹲踞式起跑
动作要领：略。
重点：快速起动