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心得体会文章
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　　读了《珍惜“今天”》以后，我的心情久久不能平静，虽然是在紧张的考场上，但我还是想了很多很多：我想到了昨天——那充满活力的儿童时代;想到了明天——自己美好的理想。可今天呢?
　　今天是昨天的继续，又是明天的基础，因此它具有无比重要的作用。正如《珍惜“今天”》文中所说的：“抓住今天，可以弥补昨天，准备明天。”是呀，“今天”对任何一个有志之士都是无比可贵的。达芬奇、达尔文不也正是由抓住“一个钟头”、“半个小时”来珍惜“今天”，因而取得了巨大成绩吗?世界上又有哪位伟人不是因此而取得成功的呢?
　　读完文章，使我更加不安了。当今世界已进入信息时代。时代的进步，促使我们必须抓住每一秒、每一分的时间，因而，珍惜“今天”就更至关重要。记得著名发明家爱迪生在他80诞辰时，庄严宣布自己是135岁的人。这会使人不解，但如果了解了他分秒必争的工作作风，也就不足为怪了。因为抓紧时间，也就等于延长了生命。这是我认识到，抓紧“今天”就能换取更多的明天，对人类社会的进步就能有所贡献。
　　时光如水，稍纵即逝。我们生活在当今知识爆炸的时代，我们今天的任务是学****而明天将肩负起建设祖国的重任。时代要求我们一分秒必争的精神去珍惜“今天”。
　　以前，我上课常有走神儿的现象，这样不但当堂学的不明白，还影响下面的学****虽然走神儿可能只有一分钟或更短，但所造成的损失却是10分钟、20分钟乃至更多的时间。如果节节课如此，我一天的学****收获是什么呢?
　　此时，我为自己没有把握“今天”而懊悔，然而“昨天”的过失是可以用珍惜“今天”来弥补的。
　　珍惜“今天”应成为我的座右铭。“昨天”在督促我奋进，使我不能放弃每秒、每分;“明天”又在向我召唤，要求自己把握每秒、每分。这只有用“今天”去准备。我要把我“今天”的分分秒秒，学到更多的知识，弥补昨天，准备未来，做一个走在时间前面的人。2
　　本文主要讲了父亲到火车站与“我”送别的事情。在火车站，父亲吃力地从月台上爬上爬下去为我买橘子是全篇的高潮，他上下月台笨拙的动作和蹒跚的步伐刻画得十分感人。父亲的背影不仅让“我”，也让我留下深刻印象。
　　由此我想到，一天下午，我和父亲在踢球，我不慎将球踢进草坪中。父亲转身去拣球，球离他并不远，但草坪上有口井十分隐蔽，当时他就踩上了未盖严的井盖。一条腿陷入井中，井盖翻过来又夹了他的腿。我连忙跑去把他扶起来。这时，我看到他的腿被蹭破了一层皮，有的地方还流了血，腿的另一侧被井盖夹红了。我们立即回家，父亲一瘸一拐地行进着，但似乎没有一丝疼痛感。前方有个上坡路，我想上去搀扶他，他却说：“不用了，我没事，你走你的。”慢慢地，平时箭步如飞的我这时好像比蜗牛走的还慢。看着他吃力地上坡，步履蹒跚的样子和晃来晃去的背影。不由地感到十分感动，顿时，眼前一片模糊。
　　《背影》一文令我深刻感到了伟大的父爱，我为我的父亲而感动，更忘不了他的背影。也许，这就是我喜欢这篇文章的原因吧。3
　　得
　　我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成，《正能量》完全纠正了我的偏见。拿起这本书的时候，只是随意的翻阅，开篇的撕书练****马上激起了我的好奇心。他要求我在阅读这本书的过程中，将读过的部分撕掉。或许大部分读者并不会照做，这个读书****惯的小小改变，我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变，抑或是思想，抑或是感受。心里一直在暗示读完这一页就没了，我便更认真的体会每一个文字的内涵，更细心的推敲每一句话的蕴意。《正能量》并不是简单枯燥的说教，解读了心理学家威廉〃詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念，他认为：“人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。”这也就是所谓的“表现原理”。
　　不管属于哪个社会阶层，也不管从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。它并没有那么稀缺，或者遥不可及，将每个生活细节坚持下去，说不定哪天就会突然发现，我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人，而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出最适反应的人。“表现原理”的核心在于行动。我们要做自己情绪的“老板”而不是行动的“观察者”。大踏步走，你就会感到精神抖擞；挤出微笑，你就会感到快乐；挺直腰板，你就会变得更加自信。每个人需要作出的改变不尽相同，正如詹姆斯所说的一样：“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。”或许，我们要做的不只是身体语言的改变，更包括一些我们一直想做，却总是拖延的事情。今天，就开始着手解决那项难缠的工作，或是去见让你愧疚了很久的朋友，或是回家给父母做一顿晚饭，或是开始早已计划好的长途旅行。不管是什么，今天就开始作出一些积极的改变吧，你会遇到另一个真实的自己。4
　　当我读