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初级中学二年级体育教案第20课.doc

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文档列表 文档介绍

第20课教案
教材
1、快速跑(40米、40—60米)2、游戏
重点
。头部姿势对身体姿势及跑的协调性影响
难点
上体摇晃和后仰、前倾不要过大。
教
学
目
标
认知目标:学生知道途中跑时身体姿势的要求。
技能目标: 学生在途中跑时,能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。
情感目标:学生在学习快速跑时刻苦认真,同学间能互相关心,互相学习。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二、徒手操
体育委员整队,报告人数。
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、徒手操;
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动

5、侧压腿、前压腿
6、弓箭步交换跳
10`
`
队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图:
学生听清要求和规则。
认真练习动作到位。

8*8拍
体育委员领操
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
基
本
部
分
一、快速跑
二、游戏
1、40米快速跑
2、40-60米快速跑
(1)、讲解示范途中跑要领
重点讲明头部姿势对身体姿势及跑的协调性的影响。
(2)、集体进行原地高抬腿跑,过渡到行进间高抬腿跑。
(3)、40米 40-60米快速跑
A连锁反应跑B超前跑C让距追逐跑
二、游戏
教师讲解要求和内容。(男生足球、女生羽毛球)
组织学生练习。
巡回指导参与练习。
20`
`
10`
学生练习图:

二、学生练习图:
男生分二组,女生自由组合。
遵守规则认真练习
男生
女生
若干次
练习中不断提示学生注意头的姿势。
反复进行摆臂技术和加强上肢力量的练习。
反复进行高抬腿和后蹬跑练习。
加强腿部力量和髋关节灵活性练习。
教师参与足球练习,提高积极性。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教

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