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孕妇禁忌【 PART 1. 饮食篇】孕妇饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让妳的头好大!请看以下 14 个关于孕期饮食的疑问与回答。 Q1. 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗? 当吃下冰冷的饮品, 会觉得肚子怪怪的时候, 其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩, 而是食品温度低, 吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示, 当孕妇的手触碰冰块时, 子宫的血管会收缩, 相对胎儿的血液循环就会不好, 影响其成长。因此, 孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏 10℃以上即可。 Q2. 可以吃辣吗? 少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质, 会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。 Q3. 可以吃榴莲、姜这些燥热的食物吗? 榴莲会使体内血糖升高, 一旦妈妈的血糖提高, 宝宝就会容易过重, 所以孕妇如果要吃榴莲, 以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴莲即可,以免吃太多,造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物, 但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材, 所以煮菜时放一些姜, 约一个拇指大小的份量,可减缓孕吐,但是千万不要摄取过量! Q4. 吃木瓜、芦荟容易流产吗? 木瓜中含有女性荷尔蒙, 容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化, 尤其是青木瓜, 孕妇更应完全戒除, 因为它不但对胎儿的稳定度有害, 还有可能导致流产。在东南亚国家, 当地居民还会用吃木瓜来避孕, 可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟, 目前有对动物进行过实验, 研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。【医师的话】准妈妈们在选择食物时, 必须小心谨慎, 如果吃到不适当的食物, 很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌, 建议准妈妈们在听信这些禁忌时, 最好先询问医师的意见, 确定这是有科学根据的禁忌, 再遵照实行, 以免道听涂说造成不必要的危险。 Q5. 不能喝酒或抽烟吗? 孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟, 可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学****障碍或行为上的问题。怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段, 许多神经传导物质会因为酒精而受到影响, 对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害, 有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。 Q6. 怀孕可以喝中将汤吗? 中将汤药性温补,主要是让女性通经,缓解不适症状。依照中医说法,怀孕时期火气较大, 此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的****惯, 有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用,依照台湾津村顺天堂公司的说法,怀孕期间服用中将汤, 对胎儿并无不良影响,但怀孕后会有体质改变的现象,故确认怀孕后,建议停喝中将汤。 Q7. 咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗? 市售川贝枇杷膏配方不一, 其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材, 选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适, 都应该与医师讨论后再处理, 所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏, 只要确定药物配方, 在与医师讨论过后, 自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏