挫折与压力管理PPT教案.pptx

会计学
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挫折与压力管理
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拍掌一分钟，看看自己估计的是否准确（理想和现实的差距）
实地演****br/>第2页/共53页
挫折与压力管理
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有一个小孩在草地上发现了一个蛹。他把蛹捡起来带回家，要看看蛹是怎样羽化为蝴蝶。过了几天，蛹身上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好久好久，身体似乎被什么东西卡住了，一直出不来。小孩子看着于心不忍，他拿起剪刀，把蛹剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。可是，因为蝴蝶在离开蛹前必须经过痛苦的挣扎，直到它的双翅强壮了，才会破蛹而出。 由于小孩的帮助使这只蝴蝶过早地离开蛹体，所以出来以后其身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死去了。
蝴蝶为什么会过早死去
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贝克斯顿（Boxton）在美国麦吉利大学所做的感觉剥夺研究，募集了大学生志愿者作为参加实验的人。
志愿者每天躺在床上睡觉，并有每天20美元的酬劳。他们可以自己决定何时退出实验。
感觉剥夺实验
观察窗
空气调节装置
扬声器
记录生理
数据的导线
护目镜
耳机
麦克风
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感觉剥夺实验
实验结果
大多数被试在实验开始后24—36小时内要求退出，没有人能坚持72小时以上。
实验过程
睡觉
厌倦、不安
制造刺激
出现幻觉
唱歌
吹口哨
自言自语
？
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学生
青春期
个体的一生发展，在每个
阶段都需要应对新的要求。
没有压力和挫折，就没有成长
婴幼儿
***
结论：挫折是无处不在、不可避免的，也是必要的 。
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人的成长和发展就是不断适应压力和战胜挫折的过程
进化论的观点：
有限的资源导致竞争，
而竞争就必然有压力和失败，
发展最快的地区，压力也最大
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谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。
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我遇到了怎样的挫折
学****方面：学****成绩达不到自己的目标；
没有考上理想的学校；
没有进入理想的专业；
没有机会显示自己的才能和兴趣等。
人际关系：不受老师喜欢；
经常受到同学的排斥、讽刺；
交不到能讲知心话的朋友；
父母教育不当等。
兴趣愿望：兴趣得不到家长的支持；
因生理条件限制，不能达到自己的愿望等。
自尊方面：得不到老师、同学的信任，常受轻视；
自感各方面表现都很好，却没有评上“优秀”；
没被选为班干部；
体育竞赛、学****竞赛中得不到名次等。
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