背书的方法.doc

背书的方法复****背书技巧懂一点学****技巧。比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目, 若长期坚持, 学****效率会有提高。再比如, 记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢,所以背完了书,应及时复****随着时间延长,复****的间隔也应拉长, 这样做可降低遗忘作用对记忆的损耗。像这类学****技巧不少,建议你可以读些学****心理学方面的实用书籍了解自己的学****特点。有些人早晨学****效率高,有些人晚上效果好。所以, 学****不一定要早起, 应根据自己的特点, 安排自己最佳的时间学****可以先读熟, 越多遍越好, 还要大声哦。记住每句的头一个词。很管用的,我背课文很快,就用这方法。正确的复****方法遗忘的重要原因在于识记后缺乏复****为了和遗忘做斗争, 就要根据遗忘发展的规律,正确的安排复****时间。由于复****一般是先快后慢, 所以必须及时。及时复****可以阻止通常在学****后发生的快速遗忘。对自然、地理、历史和文科等学科, 及时复****时非常重要的。外语学****最好在 24 小时内进行复****如果在晚上学****了新内容,第二天清晨复****效果最好。怎样安排复****时间才算合理呢? 一般来说,复****的时间过分集中,容易互相干扰;时间过于分散,又容易发生遗忘。时间的分配要适中。对于需要机械识记的内容, 分散练****比集中练****要好; 学****复杂、需要思考的内容, 则应该比较集中地来学****对内容难, 在缺乏兴趣和容易疲劳的情况下, 还是分散复****为好。许多学生在期末考试前对所有的科目进行突击复****效果自然不如分散复****的效果好。还有许多学生在复****时, 只是一遍一遍地背需要记的内容, 但效果却不好。正确的方法应该是在还没有记住前积极地回忆, 回忆不起来了再去阅读,这样容易记住,保持的时间长,错误也少。前苏联心理学家乌申斯基把复****分为消极复****和积极复****单纯地一遍一遍地阅读是消极复****在阅读前先进行积极地回忆, 回忆不起来再去阅读是积极复****他认为积极复****要比消极复****有效得多。试图回忆是一种比阅读更加积极的过程,它要求大脑更加积极地活动;同时又是一种自我检查的过程, 使人可以集中精力掌握不能回忆的部分或者改正回忆中的错误。有人把复****当作单纯的重复。这种观点是不对的。复****方法简单,容易使人产生消极情绪和疲劳感。复****方法多样, 可以会使学****者感到新颖, 也容易激起学****者的积极性。学生简单地、多次地重复某一个概念幷不容易记住,如果通过多种形式的练****来掌握和运用这个概念,就能够牢固地记住它。一、有的放矢——明确近期记忆目标如何确立记忆的近期目标呢?关键是要学会安排记忆进程, 把长远目标划分成若干不同的近期目标,一个一个地实现,一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标, 就能增强信心, 改进记忆效能, 提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后, 苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近, 无疑会更强有力地刺激记忆效能,从而更有效地提高记忆能力。例如, 一个小学生要学****英语, 倘若笼统地确立一个目标, 将来出国深造——他会感到前途渺茫; 如果确定不同的近期目标, 先完成容易的部分,如每天学****10 个名词,进而掌握动词、形容词、副词等, 他就会感到信心十足,感到学****语言不再是枯燥乏味的工作。二、在理解基础上进行记忆三、利用直观形象进行记忆四、精选记忆法对记忆材料加以选择和取舍, 从而决定重点记哪些, 略记哪些, 这种记忆方法叫做精选记忆法