黄帝内经中的情绪管理PPT教案.pptx

会计学
1
黄帝内经中的情绪管理
第1页/共17页
看几个现象
“酒逢知己千杯少”“酒入愁肠愁更愁”
诸葛亮“三气周瑜”，把周瑜给气死了
伍子胥过韶关一夜愁白了头
酒精脱氢酶
情绪改变组织结构和生命状态
情绪改变内分泌
情绪改变生命质量、甚至直接关切生命安全和生命健康
第2页/共17页
情绪是指情感及其独特的思想、心理及生理状态，以及一系列行动的倾向。-------丹尼尔 .戈尔曼《情商》
情绪的含义
心理感受：心情、情感、感情等
生理变化：内脏、肌肉、血管、内分泌、免疫力等等
行动倾向：驱动直接或间接行动
第3页/共17页
情绪有哪些？
喜怒哀乐
爱恶欲
----《礼记》
怒喜思忧
悲恐惊
----《黄帝内经》 2100年前-2500年前成书
礼的角度
健康的角度
第4页/共17页
怒
怒则气上
怒伤肝
肝在志为怒。
------《黄帝内经》
怒使气血上涌，如果怒气过盛、持续时间很长就会损伤肝的功能；如果肝的功能失调，就容易出现心烦易怒的异常情绪变化。
举例：鸽子的故事 郝万山《百家讲坛》
怒
肝
追求“浓缩并简化后的精华”“高效有趣的表达”“好理解好应用”的学****内容
第5页/共17页
喜
喜择气缓
喜伤心
心在志为喜
------《黄帝内经》
喜能放松肌肉和血管，这是好的。但是惊喜、暴喜、狂喜就可能会损伤心的生理功能，尤其是有严重心脏病的人。同样，如果心的生理功能失调，“痰火扰心”“心火偏盛”就常会出现喜笑不休或闷闷不乐。
举例：范进中举
喜
心
第6页/共17页
思
思则气结
思伤脾
脾在志为思
------《黄帝内经》
思虑过度或所思不遂就会影响脾的功能，脾的功能失调也就容易出现多思多虑的异常情绪。
举例：异地恋
思
脾
第7页/共17页
悲
悲则气消
悲伤肺
肺在志为悲
------《黄帝内经》
悲伤过度会消耗肺气，如果肺气虚就容易出现悲伤的情绪。
举例：长吁短叹、唉声叹气
悲
肺
第8页/共17页
恐
恐则气下
恐伤肾
肾在志为恐
------《黄帝内经》
遭遇惊恐，容易使人的气血向下涌，容易损伤肾的生理功能；而肾的生理功能失调就容易产生惊恐的异常情绪。
举例：远古人出去采果子遭遇野兽逃跑；美国养猪场遭遇龙卷风，猪仔失去生育能力、长不大
恐
肾
第9页/共17页
情绪不单一
怒喜思忧
悲恐惊
----《黄帝内经》
难以归类的意识情绪：
嫉妒、希望、淡定、宽容、勇气、怀疑、自满、麻木、厌倦、羞愧、懊恼、内疚、怨恨、平和、怜悯
（正向情绪和负向情绪）
第10页/共17页