女性打太极拳的诸多好处.doc

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太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈王廷研****民间多家拳术之精华，结合古代导引吐纳之术，运用古代阴阳学说和中医经络学说，在祖传拳术的基础上创编出了阴阳相合、刚柔相济、内外兼修的太极拳。
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女性打太极拳的诸多好处
太极拳为明末清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈王廷研****民间多家拳术之精华，结合古代导引吐纳之术，运用古代阴阳学说和中医经络学说，在祖传拳术的基础上创编出了阴阳相合、刚柔相济、内外兼修的太极拳。
太极拳不仅仅是一种武术，还更多地承载了中华几千年文化的精髓，有着丰富的内涵。太极拳轻灵柔和、舒展大方，不分男女老幼，也不用拘泥于场地均可****练，所以为越来越多的人们所接受和喜爱，也有更多的女性不断地投入到太极拳运动中来。
那么女性打太极拳到底有什么好处呢？
首先，打太极拳可以强身健体。现代人生活节奏快，压力大。女性除了和男性一样在社会上工作打拼外，还要负担起家庭家务的重担，常常会感到精神焦虑、体力不支，久而久之身体就会出现很多问题，从而影响工作和生活****练太极拳以后，这些状况都可以改变。太极拳是全身性的运动，练****时不但可以锻炼肌肉骨骼、舒筋活络，还可以通过呼