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健康四大基石.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约64页举报非法文档有奖

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文档列表 文档介绍

健康四大基石
.
1
健康四大基石
（WHO“维多利亚”）
合理饮食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
.
2
瑙鲁岛国人均寿命50岁
.
3
国内外研究健康的结果
完全符合健康人群：15%
亚健康人群：70%
多种疾病状态人群：15%
.
4
21世纪健康新概念
吃得快
便得快
睡得快
说得快
走得快
良好个性
良好人交际关系
.
5
21世纪健康战略新思维
提高全民健康素质
关键是养成健康、科学、文明的生活方式和行为
.
6
21世纪人人都享受生命100年
.
7
不活九十多, 就是你的错！
.
8
全球6种最不健康生活方式
吸烟
酗酒
营养不平衡（多糖、多盐、多油、少果菜）
运动不足
应激能力下降
交通事故
.
9
健康危险十大因素（)
体重不足不安全性交
高血压吸烟饮酒
饮用水污染环境与卫生
缺铁室内污染
高胆固醇和肥胖
.
10

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