2021中小学加强学生睡眠管理工作方案精选合辑（详细版）.pdf

2021 中小学加强学生睡眠管理工作
方案精选合辑（详细版）
为贯彻教育部及省厅、市局有关加强中小学睡眠管理工
作的要求，结合《<金普新区教育和文化旅游局关于进一步
加强中小学睡眠管理工作的实施意见>通知》精神，为规范
办学，统筹部署，特此制定大地小学学生睡眠管理实施意见
（试行）。
一、目的意义
小学阶段是学生身体发育的关键阶段，保证充足的睡眠
尤为重要。通过活动大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足
睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，
教育学生养成良好睡眠卫生****惯，引导家长重视做好孩子睡
眠管，切实通过规范学校作息时间和作业量，保障学生睡眠
时间。
二、组织机构
我校成立学生睡眠管理工作领导小组，全面负责此项工
作。
组 长：XXXX

副组长：XXXX XXXX
成 员：XXXXX XXXXX
领导小组下设办公室，由何文亮同志兼任办公室主任，
负责日常工作。
三、工作内容
（一）加强科学宣传，统一思想认识，确保学生享有充
足的睡眠时间
要切实提高政治站位，落实相关通知要求，从促进学生
身心健康发展出发，保证学生享有充足睡眠的权利。脑科学
研究表明，睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对
促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和
提高学****能力与效率至关重要。各学部可结合体育与健康课
程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、
家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足
睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认
识，教育学生养成良好睡眠卫生****惯，引导家长重视做好孩
子睡眠管理。
（二）明确学生睡眠时间要求
根据不同年龄段学生身心发展特点，确定睡眠时间规定：
小学生每天睡眠时间应达到 10 小时。学校通过微信公众平

台等及时发布要求，和家庭相互协同，共同努力，确保中小
学生充足睡眠时间。建议小学生不晚于 21 点睡觉，不早于 7
点起床。
（三）规范安排学校作息时间
要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确
定中小学作息时间。小学上午上课时间一般不早于 8:20，小
学上午上课结束时间一般不晚于 11:40 晚放学时间一般不晚
于 15:50 的要求，自 2021 年 5 月 6 日起执行。不得要求学
生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊
情况提前到校学生，应提前开门，安排学生在教室进行自****br/>保障学生“随到随进”。各学部要安排值班教师做好秩序维
护和安全管理。要切实保障学生的课间休息、每天两次大课
间活动和午休时间，并根据季节变化等因素适当安排午睡时
间，使学生在校时间